為什麼兩個人在一起久了，好像沒有了話題？彼此之間越來越沉默？

剛和一個人在一起的時候好像總有說不完的話，聊上三天三夜都覺得不夠。

對方就像是一個魔術帽，把手伸進去總有無數的驚喜等著你。

然而時間久了彼此越來越熟悉，彼此的新鮮感會隨著時間和未知的部分越來越少來遞減。

以前和對方出門會好好打扮一番，連衣服也要在鏡子前換好幾套；吃東西的時候，總是吃一點就飽了……而現在素麵朝天頭髮三天不洗見到對方也不會覺得害羞，吃東西的時候狼吞虎咽就像難民一樣，放屁打嗝稀鬆平常。

你們漸漸變得無話可說。

以前恨不得一天24小時都粘在一起，現在即便同處一個房間，也是各做各的。

為什麼兩個人在一起久了，日子變得越來越無聊了？

無聊的組成

所謂的「無聊」由三個維度組成：

1. 自我延伸變慢

2. 滿意度降低

3. 激情減少

當我們在說在一段關係中感到物料時，其實往往是三個維度中的一個出現了問題，導致其他維度也跟著產生問題。

自我延伸變慢

根據人類動機的自我延伸模型的核心思想，能拓展我們的興趣、技能和經驗的伴侶關係就能吸引我們。

新奇的活動、新才能的發展和新的思想觀點的獲得都具有內在的滿足性。

而這也是為什麼兩個人剛剛談戀愛的時候覺得無比快樂的原因。

兩個獨立的個體剛開始在一起時，會有一種生命得到延伸的感覺，你們能夠共享彼此的生活經歷、想法觀點，而你們相交的部分很少。

對方每一次分享自己的經歷都是在拓展你生命的廣度和深度：你聽他說了自己的職業，於是知道了這個職業的工作內容是什麼；對方帶你去最喜歡的咖啡店喝下午茶，而這家店你從前從未去過，竟是你意料之外的好；看完電影，你哭得稀里嘩啦的覺得這部電影感人，對方卻能告訴你這部電影的導演是誰，存在怎樣的背景故事......

而等到你們對對方開始越來越了解後，自我延伸就會變慢，因為你們的生活經歷大部分開始重疊，交集越來越大，所以可以擴展的部分也在變小，這時候很多人就會覺得兩個人在一起開始變得有點平淡無聊。

滿意度降低

相互依賴理論認為：我們尋求以最小代價獲取能提供最大價值的人際交往，我們只會與那些能提供足夠利益的伴侶維持親密關係。

兩個人在一起時的獎賞，既有情感上的也有物質上的。

情感上可以是浪漫、幸福的感覺；而物質上可以是情人節對方送的禮物。

代價則是你為這段關係付出的物質、情感成本。

而我們在一段親密關係中的滿意度，實際上是由交往結果與比較水平的差所決定的。

你會發現在親密關係中，隨著我們付出的越多，對對方的要求、期望值也會提高。

剛剛在一起時，對方幫你拎個包會覺得他真體貼，對方為你做頓飯，會覺得她真賢惠。

而兩個人在一起久了，對方幫你拎個包你會覺得理所當然；你還希望他記得你們的每一個有意義的日子。

除此以外，更為嚴重的變化是在兩個人相處久了以後，彼此之間表達親善、關愛的舉動會減少一半。

人們開始不再費盡心思「取悅」對方，使對方感到體貼、浪漫、幸福。

而是以「在一起那麼久了，沒必要」，而浪費了很多本可以像對方表達自己的愛的機會。

當我們一方面在提高對伴侶的要求，把對方的付出視作理所當然，一方面又吝於付出，省略表達體貼、關愛的機會，親密關係的滿意度就越來越低。

激情減少

有哪三個影響因素我們在一段親密關係中所能夠感受到浪漫呢？

他主要由三個部分組成：幻想、新奇和喚醒，而這三個因素會隨著時間而遞減、消逝。

熱戀中的情侶往往是乾柴烈火，一日幾次也沒問題。

然而隨著交往時間越久，男性慾望會開始下降，性交頻率降低，它漸漸成為一種任務。

我們可以理解為，浪漫和親密是互相排斥的。

兩個人在一起時間越久，關係越親密，而能感受到的浪漫也就越少。

用經濟學來解釋：就是邊際效用遞減。

很多人會把戀愛談成一種「套路」，日常活動統統成為固定項目：

周末看電影、紀念日就吃頓好的，餐廳是固定的、路線是固定的，連親吻、擁抱都成為一種模式。

兩個人重複做著輕鬆不費精力相同活動，只需要做著彼此熟悉的事就可以了，很多人會誤以為這就是「安全感」。

親密關係中的很多「驚喜」、「意外」其實都來源於舒適區以外的地方，從兩個人小到更換新的餐廳吃飯，大到嘗試新鮮的活動，都會給彼此一種正在成長的豐富感、充實感。

而在舒適區里待久了，會讓彼此都覺得站在原地，止步不前。

所以我們要做的就是，走出親密關係中的「舒適區」。

如何走出舒適區?

你需要把取悅對方當成每天的任務、提升對伴侶的「性吸引力」、營造氛圍、提升個人形象等來著手。

愛情其實不是持續不斷的，而是恰恰相仿的由無數個感受到的「心動」的瞬間加日常的瑣碎組成的。

當我們覺得日子越過越無聊時，其實是「心動」很久沒出現，能感受到的只剩下瑣碎的生活。

愛情需要一個個「心動」的瞬間，這個「心動」的瞬間才是愛情持久的起搏器。

我們是一心情感，致力於從心理學的角度幫助都市男女尋愛的專業導師團隊。

希望你們都能在經歷風雨之後，更懂得愛情的真諦，享受快樂人生。

如果你有任何感情上的疑問或對男女之情的不解都可以私信我們諮詢。

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