別讓出軌毀了你們
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近年來,明星圈中出軌事件一個又一個,大眾眼中的一對對「模範夫妻」人設紛紛崩塌。
無處不在的聚光燈下生活的他們尚且如此,可想而知出軌這一現象在普通人的生活中會是多麼大的一個存在了。
慾望誰都有,無邊界的快樂和自由,誰都想要。
那麼,通常來說出軌人的心理是怎樣的呢?
據研究,出軌的人通常是那些自我管理和定位時而明白時而又不明白、糊塗得如嬰兒一般的人。
他們更多時候是為環境和他人的影響而活,為自己一時的原始慾望而活。
為此,我們說出軌人的心理是不成熟、待成長的。
談到出軌,自然就會有被出軌的一方。
當背叛發生在自己身上,你會震驚?不相信?憤怒?傷心?痛苦?或許這些情緒像潮水一樣都會湧上來,令人窒息。
而外遇,一直是大部分人在婚姻中深為恐懼的瘟疫。
它能觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的「背叛」情結,給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。
大多數人在外遇面前,會脆弱得不堪一擊,出現信任崩塌。
問題不解決、信任不重建,不管是決定原諒對方還是毅然離婚都是一種逃避,那麼在接下來的生活中便是無休止的懷疑與爭吵,不僅是對雙方的煎熬,也是對孩子的折磨。
那麼,在婚姻當中發現一方有外遇後應該怎麼辦呢?
1、首先要做的是接受自己婚姻出現問題的現實,及時安撫自己受傷的心靈。
2、供給自己一個時間做一下自我內心的反省。
蒼蠅不叮無縫蛋,找到夫妻關係發展中問題,不再要求對方盡善盡美。
3、尋求自我成長和改變,不要試圖通過孩子、自殺、吵鬧等不成熟的方式把對方留在婚姻里。
否則,只能是彼此跳著死亡婚姻的舞蹈,各自經受內心的煎熬和痛苦。
4、如果決定離婚,及時修復傷口,為自己進入下一階段婚姻生活做好準備。
5、及時尋求專業的有效的心理諮詢幫助,找到更多的潛在資源,走出陰影,提升自己的人格魅力,實現自我成長,使自己有能力給自己一個合適的選擇,重建自己的幸福生活。
總之,整個過程中要調整好自己的情緒,穩定自己的生活,一步一步地進行。
讓婚姻危機轉化成為自我成熟和成長的心理催化劑,從而使今後的生活走上一個新的台階。
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