跟對方經常吵架，應該如何應對

「你這不無理取鬧嗎？」「是啊，我就是無理取鬧，怎麼啦……」「不可理喻！」「啪」一聲，他摔門而去，留下你面對著門繼續鬧「你走啊，你走啊，走了就別回來了！」然後面對著空蕩蕩的房間哭了起來，哭得好傷心……

對於戀愛關係的戀人，很多時候會採用爭吵這種方式來解決雙方矛盾的問題。

那麼，爭吵是什麼呢？我們說爭吵就是兩個人在非理智的瞎扯。

失去理智的兩個人在爭執，在這過程中雙方只會不停的情感發泄，不停的互相傷害，結果大家可想而知。

吵架，其實不僅會影響兩人之間的親密關係，也會很容易引致感情破裂，正所謂禍從口出。

然而，許多的情侶在吵架時是不懂得如何處理，也不懂得吵架過後如何調和兩人之間的破裂關係，這時候兩人之間的關係只會繼續惡化，以至挽回無力。

最後不但沒有解決原來的問題，反而讓兩人的關係變得越來越疏遠。

那其實我們應該如何面對吵架這件事情呢？下面，我將會告訴你，你們為什麼會吵架，吵架的時候應該如何處理，還有吵架過後應該怎麼做才可以修復兩人之間的感情，甚至讓你們的感情更好，更上一層樓。

首先，為什麼會吵架呢？

其實，你們的本意並非是想跟對方爭吵爭執，而是想探討兩人之間存在的問題與矛盾，想相互交流讓事情得以化解，僅此而已。

但由於情侶在平常相處過程中積累了很多對對方的抱怨以及不認同的等等情緒，然後剛好碰上了一個著火點，於是就燃燒起來，吵起來了。

在這裡我推薦一本我看過的書籍叫「愛的五種語言」，它裡面最主要就是說每個人都有各自愛的主語，包括「肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸」 ，意思就是每個人在愛情裡面最首要的需求，當女性需要男人用行為表達對自己的愛，如果一個男人只懂口頭表達，那麼就產生了傳達不清晰的情況，而引致爭吵。

我再舉一個例子，這位妻子本來是想跟丈夫一起出去旅遊散散心的，妻子說：「我們從來都不出去玩玩。

」丈夫聽到的時候想起之前妻子經常給自己的批評說「我同學的丈夫帶她去馬爾地夫玩，機票都要一萬塊呢，他真疼她，換做你肯定捨不得」，所以這個時候丈夫會覺得妻子又在說他小氣，一下子就炸了，「想玩就玩去啊，誰好你找誰去啊……」妻子沒想到丈夫有這麼大的反應，本來內心就因為那種對比而委屈，現在丈夫態度還這麼差，脾氣也一下子上來了……於是，一場爭吵即將爆發……

那麼，當我們吵架的時候，應該怎麼做呢？

第一，我們可以改變談話的方式

在吵架的過程中，兩人的情緒一般都很不穩定，這時候說出來的每一句話，幾乎就像似一把又一把的刀，直懟對方的要害。

大家現在可以閉上眼睛想像一下，假如現在有人在攻擊你的時候，你會是什麼的反應？要麼你會想辦法逃跑，要麼是激起屬於人本能的自我防禦保護機制，拿起武器跟對方互懟，直至對方死亡或者無力應對為止。

所以，在爭吵的時候，就如同在戰場上一樣，不是你死就是我活。

可是，我們要想想，現在跟你爭吵的對象，是你所愛的人，你認為這樣對待你所愛的人合適嗎？讓你所愛的人死亡，是你原本想要的結果嗎？所以，在爭吵的過程中，我們最好的方法是可以暫停這種激烈的談論方式，放下你的武器，改用一種比較平和的方式來表達自己的想法。

比如：雙方在開始對話的時候，給對方每次3分鐘時間來表達自己內心的想法，中間不要打斷對方的表達。

當一個人說完以後，試著總結對方的感覺，首先站在對方的角度來想想對方當時的情景是怎麼樣的，他為社麼會有這種想法呢？然後再來交換意見。

就好像上面的例子，先給3分鐘妻子，讓她說出自己的想法「我想出去玩，因為我們平時都要上班，周末難得大家都放假，我們可以去周邊走走……希望我們多一個親密共處的機會」，這時丈夫就想到原來妻子是渴望我們能有獨自親密相處的機會，而不是想跟閨蜜攀比。

然後雙方再交換意見，輪流說出自己的感受，這樣負面情緒爆發的傾向就會減弱，雙方也可以在理智與情感中得到正確的交流。

我們還有一種情況就是，假如，當時確實很難以溝通了，那我們該怎麼辦呢？在這個時候，我們可以選擇暫停溝通，讓雙方都冷靜一下。

冷靜下來的時候，我們要做的事情是回想，回想到底我們之間的爭吵，最初是為了解決什麼問題，而我們現在呢？是一個怎麼的狀態，下一次如果想再次打開這個話題，我們應如何交流？

第二，給予台階，修復感情

爭吵完了，一般問題就會浮出水面。

大家心情平靜下來了，這時候，男方可以主動一點。

如果大家還想繼續在一起，就得理智的解決問題，否則同類問題的爭吵依舊會爆發。

如果男方礙於面子的問題遲遲不願開口，那你可以適當給他一個下台階，對於一個男人來說，其實他內心已經超級後悔向你大聲吆喝，跟你吵架了，可是有時候，大男人就是會邁不開那一步。

所以，在這情況下，你可以試著和他說「對於這個吵架，我感覺很傷心，本來是希望可以解決我們之間的問題，可是最後變成這樣糟糕的情況，對於此你是怎麼看的呢？」，以此來給他一個開端，給他一個下台階，緩和兩人的氣氛。

這時，如果問題解決了，我們應該就要學會放下與忘記，儘可能不要在以後的相處中翻舊帳，翻舊帳可是爭吵的死穴，通常來說是一發不可收拾的，所以請務必記住，千萬不能翻舊帳，千萬不要再說，「你上次怎麼怎麼的」，不然你們之間只會一場又一場的爭吵，而且在這種不斷強化的過程中，會使原本你在他心目中的形象的分值打折折扣，甚至出現討厭你的可能。

所以，請記住吵架的禁忌是「翻舊帳」！

以上就是關於分享如何處理吵架的小技巧，希望可以幫助到你。

最後，我們引用馬伊俐的一句話「戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜」。

戀愛道路上難免遇到分歧，彼此相愛，彼此理解，多為對方著想，舍下面子和自我為中心，得到的將是滿滿的幸福，滿滿的愛。

歸屬網情感導師果果