真愛密碼，揭示親密關係中的人生戲劇

真愛密碼，揭示親密關係中的人生戲劇

人類的五種自然情感——愛、怕、悲哀、憤怒，以及羨慕。

而這五種自然情感均包含在兩種基礎情感中——愛和怕，其他三種自然是從這兩種派生出來的。

而事實上，愛，是宇宙間的一切，甚至怕也是從愛派生出來的。

因此，進入親密關係，是人們獲得愛的其中一種方式。

如何建立一段幸福美滿的關係?

事實上，人們想要愛與親密，真實而圓滿的關係，但同時又害怕去愛。

在關係中，人們常常攜帶著許多不切實際的期待，這就衍生出兩種角色：依賴者與反依賴者。

關係中的兩種角色

依賴者，與自我需求緊密結合的一群人，他們渴望得到關愛，追求緊密相連的感覺。

獨處時，依賴者容易感到孤單、抑鬱，甚至無法放鬆下來。

當依賴者進入親密關係後，他們習慣把全部的注意力投擲在另一半身上，「他給我了什麼？他沒有給到我什麼？怎樣做，我才能從他身上獲得更多呢？」。

這就依賴者的固有模式——控制、渴望受到關注、追求形影不離的親密。

在依賴者的內心深處，擁有一股對被拋下感到深深恐懼的能量。

因為得不到愛，就如同窒息般痛苦，愛就是最終的救贖。

反依賴者的角色總是伴隨著依賴者角色而出現。

反依賴者，需要空間，喜歡獨處，當感受到對方過度的靠時，他們會感覺壓抑，感覺被打擾，不能做自己。

他們總是在不斷爭取更多自由和空間感，因為只有在回到自我內在時，才能使感到放鬆與愉悅。

當依賴者不斷想要靠近時，他們不得不以推開對方的方式來切斷連接，從而得以重新找到自我的空間。

我們每個人的內在，有依賴者的部分，也有反依賴者的部分，兩者共同存在。

關係中的三角遊戲

每個人的內在都有拯救者、受害者和迫害者三種身份，這身份循環的遊戲是如何進行的？

三角圖中呈現出來的，是無意識中功能不良的關係連接，這份不良關係的罪魁禍首——羞恥感以及孩童時的負面體驗，使得我們不敢誠實、勇敢地說出自己需求和界限。

依賴者最初的身份往往是拯救者。

對拯救者而言，他們不能說出自己的真實需要，因為他們認為這是羞恥的事情，他們擔心，如果向伴侶說出需要，就會嚇著對方，害怕對方會遺棄自己。

因此，他們常常把自己的期望和需要隱藏起來。

與此同時，他們認為別人的需求永遠比自己的重要，關係中，他們去討好、去滿足伴侶，不斷付出，太饑渴於得到認同和肯定，但，卻往往得不到對方的回報。

在長期付出而得不到回應的關係中，依賴者開始感到精疲力竭，在一次又一次被忽略，一次又一次得不到滿足中傷心欲絕。

從而開始抱怨，「這個世界不公平，憑什麼我為你付出這麼多，你卻沒有給予為任何回報！」、「為什麼你總是冷落我，我為你付出那麼多，我卻什麼也得不到，這不公平！」這時，依賴者從拯救者轉變為受害者。

受害者是罪惡感的產生器。

依賴者覺得自己很可憐，覺得不公平，於是他們會通過罪惡感來操縱伴侶，獲得自己應得的一份公平。

比方說，一個被丈夫忽略但妻子，會通過控制孩子來抓住丈夫的心，妻子會指責丈夫：你為什麼天天不回家？你覺得工作比家人重要嗎？當妻子與孩子結盟當那一刻起，妻子便從受害者當角色轉變成迫害者了。

就像希臘神話中，潘多拉打開了一個「魔盒「，釋放出人世間的所有邪惡——貪婪、虛無、誹謗、嫉妒、痛苦......