讀書｜《親密關係通往靈魂的橋樑》分享二：親密關係的必然過程

導語：尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。

——克里斯多福▪孟

概括：

思維導圖解讀：

本章認為親密關係就像騎士尋找聖杯，不僅是尋覓愛情，還尋一種可以一戰陷入熱戀的經驗。

而這樣的關係，具有滿足身心靈的渴望的東西，及體驗靈性滿足的作用。

親密關係，又是人生高低潮的一種藝術，高低潮包括尋求感覺和愛之間的區別，爭吵的一方是對還是錯，想要操縱對方及其他傾向。

由此引發了本書的總綱——了解所有人際關係必經的階段及其原因，找出一種簡單而又自然的方法來克服障礙，目的是向更高層次的「靈魂關係」;邁進。

解決這些主要是靠自己，當然，這樣的關係，適用於所有人際關係，比如說朋友、手足、上司、下屬等等。

可以常常做這樣的練習。

這兩張紙上分別列出對方的優點和缺點，優點加十分缺點扣十分，然後進行對比，就會發現，其實優點還是多於缺點的。

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摘抄P3：

在這樣的結合中，我們不只是想要想得到什麼，而且希望付出——不自私，不求回報的付出。

心得：得到固然開心，像小孩子得到盼望已久的玩具，而心靈的」得到「意義更深。

付出，亦是心靈的滿足，」給永遠比拿愉快「。

幫助他人而快樂，或者證明了自己的價值，其滿足感，不也是我們努力工作想得到的嗎？

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摘抄P4：

起初很美好的事物，最後會變得十分醜陋，但事實上，在北美洲被親密伴侶攻擊的機率，比遭到陌生人攻擊的機率還大。

心得：類似於網上流行的某一段話：「qq上的交流都是從美好開始，最後，卻歸於無言或拉黑。

「所以變化之中的事物時刻在發生。

我們受傷，更多的是認為被重要的人傷了，而非事件本身。

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摘抄P4:

在這個時代，在這個年代，親密關係似乎總會讓人露出醜陋的一面，而這一面往往令伴侶難以接受而選擇分開，但不論先前受了多深的傷，我們仍不放棄繼續尋找完美的伴侶。

心得：所以，愛情是永恆的命題。

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摘抄P4:

我們在日常親密關係中的表現真的是愛嗎？

心得：我們追求的是真的為他人好嗎？還是在冠冕堂皇之下滿足我們的私慾？如果真的有誠心誠意為他人，是否願意為此無私的承擔。

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摘抄P5：

一開始發生這段親密關係的動機是為了尋找真愛。

心得：一見鍾情鐘的往往是顏值，這樣就容易容易始亂終棄。

但如果他有才華，則不一定。

有人說，保持永遠的需求，才能立於不敗之地。

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摘抄P6:

經營親密關係並非只是伴侶之間所有的人際關係，包括朋友、上司、下屬、生意夥伴，甚至政治黨派等，都適用於這套原則。

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摘抄P7:

練習寫下初遇時，你在伴侶身上發現的所有優點，相處至今，新發現的優點也加上去，然後另外拿一張紙，把你現在在對方身上看到的缺點寫下，把兩張表放在一起，第一張表上列的每一項得十分，第二張表上列的則扣十分，看看你的親密關係是正分還是負分。

許多人在做了許多練習之後，會驚訝的發現，希望他們的經歷關係，經歷了許多困難和危機，等你們的優點，其實還是會有缺點的，只是他們忘了最初被伴侶吸引的原因，而且注意到對方不好的地方。

心得：所以不良習慣常常會影響優點在心中的天平，並認為那些優點已消失，常常做之類，優點多少項，和缺點多少項，的練習，可以減少對對方的苛責。

當然避免是只為對方不努力而開脫的藉口，師生關係亦然。

量化、數據化，冰冷之處，有其科學性，感性不足，理性有餘，通過優缺點的數目對比，來向自己妥協，看到當初心儀的她，看到那個你愛的深沉死去活來的她。

數據不會說謊。