在親密關係里遇見自己

本文作者：黎英老師

1

一次走在路上，看一個三四歲的小女孩坐在父親的單車后座上，正在很自在、快樂地揮舞著小手玩得不亦樂乎。

這時，正在下坡，小女孩趕緊伸手緊緊的抱住父親的腰，甚至把自己的臉頰也緊緊的貼在父親的背上。

那一刻，我不由得羨慕那個小女孩，那個可以和父親如此親近的小女孩。

在我的記憶里，從來就沒有過跟父親如此親近的時刻，孩提的我是那麼渴望說被父親愛寵著，可卻沒有任何一個如此親密而溫馨的片段被留下來。

這時，我才猛然醒悟，很多時候之所以跟先生無法真正的親近，那是源自從小跟父親在互動過程學習而來的模式。

那時候的自己，對父親充滿了敬畏，渴望親近、卻又害怕親近，因此而更加的疏離。

記憶中的父親總是很嚴肅，很難得看到他的笑臉，就如同先生一樣在工作壓力大時也是一臉的嚴肅。

誰說選伴侶不是找父親，我就是，一摸一樣的互動模式，想親近、渴望親近卻又不敢親近。

想到這不禁熱淚盈眶，那曾經的許多年，我一直被這樣的框架和模式所限制著，那許多的苦也都是因此而來，我錯誤的認為也許自己不夠好或者不值得被愛吧，所以，總容易掉進親密關係的陷阱里自愛自憐，就是因為我的內心貯存著童年時期對父親未被滿足的期待。

2

那個時候，對於那個小小的我來說，能有什麼辦法呢？只能遠遠仰望父親，而不知道自己可以做什麼，唯有將這樣的期待和需要壓入潛意識裡。

可能那個時候的我就已經暗暗的發誓，長大後，我一定不會讓自己如此失望吧。

隨著年歲的增加，內在的那未被滿足的期待不單沒有消失變弱，而其實也在跟隨我一起成長，內在那個期待變得更深更迫切了，於是我開始在外部世界當中尋找可以滿足我這種需要的人。

當找到一個類似父親原型的男人時，就會把童年時期未被滿足的期待投射在對方的身上，以期待對方來滿足自己內在這個深藏的需要。

可我同時也忘記了，對方其實和我一樣，將許多的需要也投射在我身上，當我們都關注自己的需要時，當然也就無法滿足對方的需要。

所以，克里斯多福·孟說：「尋求真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。

因為親密伴侶如同一面映照內心的魔鏡，使我們有機會面對自己的無力感，發現自己的潛能，同時治癒過去的傷痛，讓自己獲得成長。

我們永遠都不需向外尋找愛，因為愛不會躲藏，也不會要求任何代價，只要在心裡留一方空間，愛就會自然的注入心中。

」

3

當我從那個小女孩身上醒覺到自己內在那未被滿足的渴望時，那瞬間，我身上的枷鎖仿佛被打開了，從此我自由了，不再為這樣的需要而自苦。

不是我不夠好，不是我不值得被愛，而我只是被過去的陰影所籠罩住，而沒有發現真實的、那個美好的自己。

人一生中，怎麼可能沒有失望呢？如果沒有失望和挫敗，那麼所謂的豐盛、富足和成就也就不存在，因為世界就是由二元相對組合而成，沒有了童年那些的失落，就不會有今天的我自己，不是嗎？

附註：感謝父親和母親，一直他們都是我為之驕傲的父母，我知道父母也一直努力的想要成為一個好父親和好母親，沒有他們這樣來對我、培養我，就沒有今天的我自由，謝謝您，爸爸！謝謝您媽媽！從此我知道失落的意義，從此明白自己無法享受生命的原因。

4

所有在親密關係當中遭遇的痛苦從來都不是新的，那些都只不過是我們童年成長過程中還未完成的舊痛而已。

當我們有機會在親密關係的碰撞、失落、痛苦以及跟伴侶的互動當中看到自己，我們就有機會打開一扇新世界的大門，就有機會重塑一個全新的生活。

所以，在關係中成長和療愈的最終目的，就是：在親密關係當中遇見自己，然後擁抱、接納自己，帶著那個小小的自己一起長大。

這樣，我們當然就不容易再掉進那些無助、無力、無望的陷阱里了。

作者介紹：黎英老師，11年身心靈成長培訓，支持過10000＋人的成長，專注婚姻家庭關係研究運用，把生命教練成長系統和廣泛的應用心理學實用在幫助人解決在親密關係、婚姻，家庭關係中碰到的各種問題，支持人在關係中獲得幸福和美滿。