夏日疲勞症候群飲食

／解疲飲食／ ... 中醫師廖千慧建議夏天養生、去疲憊的原則是：清暑、去濕、補氣、滋陰。清暑可用白鶴靈芝、魚腥草（蕺草）、薄荷葉、綠豆湯；去濕可用冬瓜 ...

一張圖懂吃】夏日疲勞症候群來襲！營養師教五多三少趕走疲憊一到夏日，頭就容易昏昏沈沈，嗜睡、疲倦一一找上門來，到底要怎麼做 ... 夏天 #缺水 #疲勞 #飲食 #營養師.

在夏日炎炎時，身旁的人是不是很常說這句話呢？但如果不吃東西或是只吃一點東西的話，體力也會漸漸地變差，最後變成惡性循環陷入「夏日疲勞症候群」的 ...