心理巨嬰——超級乖寶寶的愛情，害死人的依賴模式！

你可曾在愛中感到無法離開自己的愛人？

然而，這也許並不意味著愛情的濃度，而是一種內心的匱乏而導致的依賴。

在匱乏中，你們的關係也許會變成對方的負擔。

你可曾在關係中成為過對方的負擔？

你是否意識到過，愛是一種給予的能力，而非過度的依賴？

沒有別人的關心和照顧，

就認為人生不夠完整，

就構成了心理學上的「依賴性」

我們渴望擁有一段親密關係！

但是很少有人明白親密和關係是不一樣的詞：也許你擁有一段關係，但你未必擁有親密。

我們想要的是一段擁有親密的關係。

列夫·托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》開篇寫過一句特別著名的話：

「幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻，各有各的不幸。

」

我們經歷著混亂、溝通不暢、相互怨恨、情感疏離、缺乏相互支持，最終和最壞的結果則是導致關係的破裂和分離。

不管親密關係的表面是何種呈現，真正產生影響的卻是內心深處對這段關係的真實感覺。

那麼，有多少人真正了解自己的親密關係呢？

好的愛情,不是「我愛你,你是我的」,而是「我愛你,你是自由的」

好的婚姻,不僅是「我們」,更是「你是你,我是我」

缺乏界限感的愛情:

我愛你,你要聽我的

兩個人相處,是一個重新融合以及重新劃分界限的過程。

融合這一步,很多人做得很好,但劃分界限這一步,卻常常被忽略。

缺乏界限感的婚姻:

你愛我,就要把我放在第一位

然而,不是所有的缺乏界限感的行為都會以強勢的方式進行。

親密關係如何傷害人？

所有的結果都與你的童年有關，有一個眾所周知的兒童心理學理論是，當父母關係陷入困境時，孩子們開始會有不同的行為表現。

例如，如果父母很不幸地離婚了，那麼其中一種情況是孩子很可能會以某種方式犧牲自己，也許是生病或發生意外。

另一種情況則可能是孩子會突然惹是生非或在校成績一落千丈。

這一切都是孩子的本能和選擇反應，試圖幫助或分散父母的注意力，希望藉此父母能將注意力放在家庭中更迫切的問題上。

孩子們上演一幕幕的戲，希望能阻止父母爭鬥，讓家庭至少可以有一段時間重聚在一起。

我們不難發現，在破碎或不和諧的家庭中長大的孩子，在生活上也是跌跌撞撞。

他們會認為父母的痛苦都是他們的錯，並且會採取相應的行為。

當然，我們比較容易從別人的家庭中看出這股動能，但是，假設父母之間的關係夠惡劣，那麼孩子的反應就會變得很極端，退縮、尿床、大哭，以求注意力或表現得像個超級乖寶寶。

許多「超級乖寶寶」長大後都會說他們有一個完美的童年，其實這意味著他們仍然活在逃避之中。

有一種最常見的對愛的誤解，就是將依賴性當成真正的愛，心理諮詢師每天都會碰到這類問題。

這種情形，多出現在因情感失意而極度沮喪的病人身上。

他們無法忍受孤獨，甚至產生輕生之念或以自殺相威脅。

他們痛苦地說：「我不想再活下去了！

我沒有了丈夫（妻子、男朋友、女朋友），活著還有什麼樂趣？我是多麼愛他（她）啊！」

我不得不告訴他們：「你描述的不是愛，而是過分的依賴感。

確切地說，那是寄生心理。

沒有別人就無法生存，意味著你是個寄生者，而對方是寄主。

你們的關係和感情，沒有自由的成分。

你們是因為需要而不是愛，才結合在一起的。

真正的愛是自由的選擇。

真正相愛的人，不一定非要生活在一起，充其量只是選擇一起生活罷了。

」

從心理學角度來說，我們不需要對自己貼標籤，因為一個人其實同時擁有這兩者。

事實上，我們都是依賴的，哪怕是反依賴者，也是有一點依賴的，只是他們更好的隱藏著。

所以說：不要去評判，當你看到其它人的需要的時候和自己的需要時候，都不要去評判。

我們只需知道兩者都有自己的需要……依賴者比反依賴者需要更多一點點的親近這是真實的，而反依賴者比依賴者需要一點空間……但兩者都需要愛，這是最重要的。

如果找到一種方法，去談論自己的需要，去找到伴侶的需要……

如果在親密關係里，有著對彼此需要的尊重，可以表達"這是我的需要，你的需要是什麼"，然後彼此擁有一個界限，去更好的接納彼此的需要，去滿足彼此的需要。

互賴關係可以轉化為親密關係。

伴侶是你的鏡子伴侶是你的鏡子，你越靠近越能清晰地看到自己。

佛家中有句諺語：雖然我們能看到其他人，但我們卻看不到自己。

而「關係的魔鏡」就是迫使這些潛意識的需求、動力和複雜的情緒浮上檯面。

說實在的，我們對自己的潛意識驅動力渾然不知。

我們隨著他人的行為「起舞」，責怪他人害我們有這種感覺。

然而，在承諾的親密關係中，無可避免我們會原形畢露。

所有潛意識的驅動力和冰封已久的痛楚都會浮現，目的是讓你有機會療愈，你絕對是逃不掉的。

許多婚姻或親密關係都是敗在忽略這個原則：我們的伴侶是我們的一面鏡子。

除非我們願意探討這個功能，不然我們會與我們最近且最親密的伴侶拉開距離。

愛是數年沉澱，愛是與日俱增

這些都是日復一日的愛意在生活中的沉澱，他們的感情在時光里慢慢淬鍊，變成了最平凡卻又最溫馨的模樣。

作者簡介：賢弘老師

國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。

體會愛的老靈魂，人生路的探索者。

以有限文字，寫無限可能！

倡導以愛為本質的精神生活，一起感悟生活的真諦，生命的真意！

我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學

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