心理學：親密關心中，為什麼大多數人都選擇沉默？
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對於所有的關係，為了增加彼此的親密程度，我們會主動向對方表達自己的一些情緒、態度、觀念、感受。
公交站里的人們會聊聊天氣，可飯桌上的人聊的卻是人生。
在心理學上，我們把這個過程定義為自我暴露。
那麼為什麼有時候我們又無法和親密的人用直白的語言用來表達自己的情緒呢？
社會心理學中，我們將這種現象包含於社會滲透。
因為通過這種與別人分享信息的方式，我們就有機會獲得對方的反應，當彼此感到對方的理解，相信，認同，關心時，關係才會進一步深入。
但這種信息的自我表達也會帶來相應的風險，因為這取決於別人如何看待這種表達。
如果別人對此的反應不是關心而是冷漠，不是理解而是誤解，不是認同而是貶低，這種自我表達就會受挫。
和親密的關係人在一起，之間其實形成了共生關係，彼此的自我相互嵌入。
構建親密關係的動機之一，就是害怕和擺脫孤獨。
為此，我們常常試圖消解自我的邊界和限制，將自己與親密對象融為一體，可以讓我們滿足情感的需要和慰藉。
在這種共生關係中，我們之間已經你中有我，我中有你，甚至把對方看成自己不可或缺的鏡子。
我們可以在對方眼中看到自己，也更加在意對方心中的自己。
但我們不知道的是，只是一味的過度尋求融合，可能會導致對自我的迷失。
為什麼選擇沉默！？
有時候我們不願意直接表達情緒，就是害怕情緒會影響彼此的關係。
這種擔憂會壓抑我們的真實情緒，甚至讓我們把初始情緒轉化為其它情緒。
不相信對方可以接受自己，也不覺得自己可以被接受，而傷害最大的往往來自於我們自認為的親密對象，所以有些人寧可對陌生人吐露心聲，也不願意對身邊的人言說半句，恰恰就是因為陌生人既可以提供一個宣洩的出口，又不用小心提防暴露帶來的風險。
希望傾訴和保護自己總有一個平衡存在，我們經常做的是，控制自己暴露的信息，控制別人對我們的了解程度，只有在我們覺得安全的時候才會分享我們願意展露的那個自己。
其實，無論是在親密關係中，還是其它人際關係中，我們都要設立自我的界限。
我們首先是成熟、自主、完整的個體，才能獲得真正合適完美的親密關係。
也許，我們不必直接激烈地表達自己的負面感受，但我們可以在信任的關係中讓對方了解自己想法和態度。
這種真實、信賴和接納的感覺，才是我們在親密關係中最需要珍視的。
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