外遇被發現後！夫妻兩這樣做，小三自動消失了！

外遇被發現後，背叛的一方會搖擺不定，不知道要走還是要留；遭遇背叛的一方面也在離開還是挽留之間糾結！夫妻都會猶豫不決，會因為無法決定而備受折磨。

其實兩者可以叫停一下，花上幾個月的時間想清楚，但其實只要夫妻雙方還有矛盾心理，婚姻就有希望，因為夫妻雙方還沒有做出明確的決定！

兩者不要著急做出挽回或者離開的決定，給雙方提供一個安全期。

在這段安全期里，要充分探索自己的思想和感覺。

花些時間好好想想你的感覺和你想要的東西。

你在第一天給出的答案與你在幾個月後給出的答案可能會完全不同！

遭遇背叛的一方可以問自己：

1、其實你可以問問你自己，這次的不忠是否只是眾多欺騙和謊言的一部分;這樣的事以前發生過嗎?你相信伴侶告訴你的其他事嗎?通常情況下，你的伴侶是個可靠和值得信賴的人嗎？

2、你的伴侶能夠理解你的痛苦嗎?

3、你的伴侶願意通過負起責任來緩解你的焦慮嗎?

但又擔心，選擇挽回，可是老公的某些言行和欺騙卻讓自己不想挽回，所以很矛盾；比如選擇離婚，可是又放不下孩子，放不下另一半，也在矛盾。

自己是否能不再想起另一半與別人在一起時的畫面；不知道自己還會不會再有那種覺得自己特別的感覺；也不知道自己是否能夠寬恕伴侶曾經背棄的婚姻中神聖的東西。

出軌的一方可以問自己：

1、想像一下你與出軌對象維持一種長期並帶有承諾的關係時的情景。

2、幾年後的生活會是什麼樣子10年、20年後呢?

問問你自己，出軌對象想要孩子嗎?如果你已經有家庭，你想以後再撫養一個家庭嗎?如果你和你的出軌對象一起撫養前夫或前妻的孩子，那會是怎樣的情形?你的孩子們又會怎樣看待，你的婚姻和那個把他們原本完整的家搞得支離破碎的人?

你被出軌對象的哪些方面吸引住了?如果這些特質放大，你還會被吸引嗎?例如，你喜歡第三者的活潑有見識，想像一下，與一個異性朋友很多的女人長期在一起會怎樣？

3、設想一下，十年或二十年後，你希望自己的生活是什麼樣子？生活在哪裡？如何分配時間？你又是因為什麼而感到快樂？你也許曾經幻想過，以後和你的配偶一起慢慢變老的樣子，這些夢想實現了嗎?

當婚姻出現危機時各種負面情緒洶湧而來，影響我們最大的就是情緒，不要因為一時衝動，毀了還有希望的婚姻，經歷過才懂得處理任何事都需要冷靜，婚姻危機更是如此！