知覺原創 | 天知道…我凶你，那是因為我愛你！

愛情中的「惡毒」時刻

在親密關係中和伴侶發生爭執，很容易忍不住說一些狠話；哪怕平時待人多紳士、多淑女，他們在被逼急的時候，都有化言語為利器的本領，進行攻擊或反擊。

回歸理智的時候，大家都知道那些只不過是氣話，

不過當時為了解氣，就變得不得不說，不吐不快。

哪怕明知這是有意為之的人身攻擊；

哪怕明知對方軟肋痛處而刻意中傷；

哪怕明知這些攻擊對關係有多傷痛；

哪怕有一秒鐘猶豫要不要把話說絕；

那些話還是忍不住地從嘴裡蹦出來……

遺憾的是，

彼此只看到對方的薄情、無情、絕情，

卻沒有意識到這一刻的兩人，

其實都是嘴裡說著狠話，心裡卻滴著血……

如果人有選擇，都不希望自己的關係如此糟糕惡劣；

如果人有選擇，都不希望自己的情緒如此奔潰失控；

如果人有選擇，都不希望自己的伴侶如此惡毒傷人；

然而，衝突最激烈的當刻，兩人都被憤怒占據；

只知道自己不能那麼軟弱被對方占了上風，

卻不能允許自己細細體會盛怒底下的受傷，

因為一旦看見了受傷，心是痛的。

那份錐心刺骨的受傷是：

對面那個人，

是曾經給我帶來最多快樂的人，

是我最愛，和最愛我的人，

是我最親，和最不想傷害的人，

為什麼TA變得如此凶神惡煞，

變得如此不可親近，

變得如此陌生疏遠，

TA不懂我，我也不懂TA。

就像歌曲中唱的那樣：

我變得好兇的原因，是因為我愛你，但你卻沒有按照我想要你愛我的方式來愛我

我變得好兇的原因，是因為我想要你，但你卻沒有按照我告訴你的方式來靠近我

心底的悲傷無助，只能穿上尖銳的鎧甲；

天知道，吵架的時候，我凶你，那是因為：

我有多在乎你的一言一行，

我有多在乎你是怎麼看我，

我有多在乎你是不是還愛我……

我想靠近你，我的話把你推開；

我想靠近你，你的話也把我推開。

EFT如何破解親密關係的僵局？

EFT婚姻家庭治療師在工作時，往往會讓伴侶意識到，他們正陷入「一追一逃」、「一指責一迴避」、或「一攻擊一防衛」的惡性循環中，而他們都是這個惡性循環的受害者，但也是這個惡性循環的製造者。

造成情感痛苦的是這個互動循環，它是兩個人共同要面對的敵人，對抗的關鍵也在於兩個人要齊心協力一起投入改變舞步。

EFT婚姻治療師首先會協助伴侶整理在惡性循環中，彼此的情緒脈絡。

當人們陷入激烈的衝突，很容易體驗到憤怒不滿，卻很容易忽略憤怒底下，包含了：對關係不再親近的失落、對無法靠近伴侶的無助、和對關係是否能修復的恐懼。

當我們不確定伴侶的心中有多愛自己，有多在乎自己，有多渴望自己的時候，本能地會用憤怒武裝自己，而變得更有力量，來抗議在關係中的種種失望和不滿，來抵禦在關係中的失落和悲哀。

所以，EFT婚姻治療師很重要的一個工作就是協助伴侶探索、體驗、拓展自己的情緒經驗。

很多時候，不僅僅是伴侶不知道自己憤怒底下是傷心，是連自己都不知道。

其實，每一個被隱藏在表層情緒底下的深層情緒，都包含著一份未能滿足的情感需求（依附需求）。

當我們的情感需求沒有被滿足時，就會有各種抗議或是應對的行為。

可惜，人們用來滿足內心情感需求的方式，不但沒有獲得想要的情感承諾和保障，反而把情況搞得更糟。

EFT婚姻諮詢師的另一項很關鍵的任務是，協助雙方用建設性的方式來表達並獲得自己的情感需求。

每個人想要滿足自己的情感需求，這個期待是很合理的；只是原本用來滿足需求的方式是僵化並無效的。

負面情緒會帶來負面的認知歸因，也會造成親密關係中的誤會和情感的失聯。

而透過EFT婚姻諮詢師的信息解碼，可以幫助伴侶雙方看到關係互動的全貌，把他們的情緒、認知、行為和需要串聯起來，澄清相處中的種種誤會，修復關係中的情感裂縫，並試著用健康良性的互動方式和伴侶共舞，從而恢復並維持愛的連結。

文 | 劉怡婷

【EFT情感諮詢項目】

是給自己、愛情關係一個機會

——

因為它或許可以有不一樣的結局。

它也值得你為之付出努力，創造不一樣的結局。

微信服務號 | 『知覺心理』zhijuexinli

官方網址 |www.zhijuexinli.cn

預約電話 |021-34771108

知之，於理 | 覺之，於心

「知」「覺」之間 | 通達「心」「理」