外遇，可以原諒嗎？

　　外遇，可以原諒嗎?

　　外遇，是對伴侶的背叛，是對婚姻的不忠，是對家庭的不負責，給孩子帶來傷害，讓伴侶痛苦不堪，讓人感到難以原諒。

　　面對伴侶的外遇出軌，你可能會覺得熟悉的世界一下子垮塌了，曾經以為的幸福和愛變得那麼不真實，甚至你的內心全盤否定過去的情感，認為之前的一切都是虛假的，現在他一點都不愛你了，未來沒有任何希望。

你氣憤，你不甘，你悲傷，你失望，你恐懼，你痛苦，你不知道該不該原諒，更不知道自己的內心能否真的原諒?

　　親朋好友開始同情你的遭遇，為你聲討出軌的男人或女人，為你和孩子出主意，有的人義憤填膺覺得出軌的男人難以原諒，有的人勸你為了孩子、為了家庭委曲求全。

　　那個出軌的人，面對自己的過錯，也很後悔、很自責，內心依然愛著伴侶和家庭，不想離婚……

　　是的，他外遇了，是否可以原諒?這是一個很糾結的問題。

　　首先，一旦進入婚姻，我們就需要承擔婚姻的相應責任。

　　婚姻是兩個相愛的人自願結合，彼此在結婚的那一刻已經在心底定下來契約。

在此後的婚姻生活中，既有享受幸福快樂的權利，也要履行維護關係、經營婚姻的義務，更要肩負妻子、丈夫、父母的責任。

　　當出現了婚姻問題、婚姻危機，婚姻中雙方都有責任去面對和解決。

面對老公出軌的婚姻，我們既不能意氣用事，或者只圖一時痛快而動不動就離婚了事，也不能一味地忍氣吞聲、忍辱負重讓自已活在痛苦中。

最好的做法是學會反思，試著去醫治修補，必要的時候尋求專業人士的指導。

　　其次，「外遇」現象包含了十分複雜的原因。

　　外遇，它確實傷害了夫妻雙方，也傷害了第三者;它破壞家庭，更傷害子女。

但是，我們無法忽視的一個事實——外遇現象的大量存在。

這說明「外遇」現象包含了十分複雜的社會、家庭、個人的心理內容。

　　從另一個角度來說，也就是，即使現在的伴侶出軌了，你選擇不原諒，選擇離婚，如果沒有弄清婚姻的真實狀況，伴侶外遇心理，下一段婚姻，要麼「遇人不淑」，要麼經營不當，老公出軌的可能性還是很大的。

於是，有人會走到另一個極端——不再結婚。

有這樣想法的人，往往是還沒有從上一段婚姻的傷害中走出來的人，因為內心還有傷害，還有陰影，離婚後的生活也難以幸福。

　　外遇形成的原因很多，心理專家李建學老師根據多年婚外戀心理諮詢經驗，把出軌大致分三種情況，第一種是婚內不滿，尋求婚外補償;第二種是以破壞婚姻為目的的惡性出軌;第三種是本性花心、缺乏自我管控能力。

若是第二種無論你如何挽救，最後可能都會徒勞無功;若是第三種，你得有博大的胸懷，因為指望他改變無異於痴人說夢;若是第一種，你得探尋出軌背後的原因，才能真正修復婚姻，並杜絕類似的故事再次發生。

　　再次，老公出軌，妻子自己也需要做出一些調整。

　　伴侶出軌確實給你帶來了很大的傷害，讓你感到被欺騙、被玩弄，感到憤怒和悲傷，甚至不敢再信任對方、不再相信幸福。

但你是選擇做個「受害者」，一直呆在這種傷痛中，還是勇敢地走出來呢?

　　生活不可能像你想像的那麼好，但也不會像你想像的那麼糟。

人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。

當你停止抱怨，肯對自己的人生負責，願意為自己的幸福去努力，我想你至少會變得堅強起來，你的努力也一定都會得到回報，你的人生也會變得美好起來。

　　很多遭遇類似情況的女性都會經歷跟你類似的感受，但很多人還是勇敢的走了出現，通過各種方法，比如向有經驗的人學習或向婚姻心理諮詢專家求助，讓自己真的從傷痛中走出了，重建對伴侶、婚姻的信任，重建自己能夠擁有愛、幸福的信心。

　　而以「受害者」自居，不但找不到問題的根源，難以弄清自己的婚姻到底怎麼了，也會給伴侶、家人帶來更大的壓力，無形中堵住了解決問題的突破口，把夫妻感情都越推越遠。

　　所以，外遇，真是不可饒恕之罪嗎?事實可能不是這樣的。

　　如果外遇受害人的情緒能稍微穩定下來，看清自己在婚姻中的責任，不盲目或衝動做出決定;不只從個人的角色去看待此事，不把自己放在「受害者」的位置，而能夠反思自身、反思婚姻，試著去了解婚姻問題的發生、發展，不但可使自己減少傷害，少些怨氣和無助，更能心平氣和地去反思這段婚姻。

　　如果仍愛對方，對方也有誠意解決問題，雙方可共同努力，可向有經驗的人學習或向婚姻心理諮詢專家求助，使婚姻再現生機，一旦渡過這個危機，一定會「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」。

　　如對方去意已決，也可以「好聚好散」來終止婚姻，減少婚姻破裂給自己和孩子帶來的傷害。

當然要處理這樣的心理創傷就需要一定的心理諮詢技術，這樣的服務心理諮詢是可以提供的。

　　提醒：面對出軌的婚姻，無論挽救婚姻，還是放棄婚姻，都是一件大事，也是一門大學問，既只圖一時痛快而動不動就衝動離婚了事，也不能一味地忍氣吞聲讓自已和家人活在痛苦中。