遭遇出軌後，90%的人都犯過這些錯誤……
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大部分的女性，在得知自己丈夫有外遇後，很容易情緒失控，無法接受現實，從沒想過這種事會發生在自己身上，所以也從沒有理性地去思考應該怎麼面對和處理。
這個時候，就會很容易出現以下這些錯誤的應對方法：
01
尋找自身問題，去改變和調整自己
尋找問題並改變自己，這個是沒有錯的。
但是當遭遇外遇後，要先看對方的態度，其實首先要調整改變的人，是對方而不是你！
很多人在遭遇出軌後對自己產生懷疑，感到很自卑，覺得是因為自己不夠好，對方才會有外遇。
盲目地想去變成他喜歡的樣子，卻不知其實這都是假象。
如果一味去迎合對方，就會適得其反，明明是對方做錯事，反而是你在反思，還低聲下氣來「求」他，於是，他就會變得更加肆無忌憚。
所以，遭遇外遇後，首先要做的，就是看對方的態度，讓他先表態，先認錯，保證以後不會再犯，踏實回歸家庭，這個是必須的。
02
認為自己不正常
遭遇外遇傷害的人，都會有一段時間覺得生無可戀，或者情緒異常暴躁，其實，這時候，你的一切反應都是正常的。
每個人的承受能力不同，所以表現的程度也不同。
或輕或重，一切的反應都是正常的，因為，你受了巨大的傷害，你怎麼還可能正常呢？
當然，你也要學會管理好自己的情緒，尤其要讓自己的狀態逐漸恢復正常狀態。
這個時候，你不需要壓抑著自己的情緒，而是要釋放出來，情緒這種東西，越是積累，越是沉澱，只會加重傷害和影響；學會釋放，才會慢慢好起來。
03
寄希望於對方來解決問題
這恐怕是所有外遇受害者都會犯的錯，把希望寄托在對方身上。
你恰恰忘了，給你製造一堆問題，將你逼上絕境的人，恰恰是對方。
外遇本身是令人糾結的，所以處理當中會有斷斷續續、反反覆復的情況，這基本是外遇的一種常態，那種一旦對方發現就永不再犯的，基本很少。
於是，當你把未來和命運交給對方的時候，你的一切就容易被對方帶著跑，呈現出反反覆復的狀態。
其實，這時候的你，你的最佳處理方式是：
綜合評估對方、對方的外遇、你們的婚姻。
●首先，對方還值不值得依賴，能不能再被信任？
●其次，對方對外遇的態度、認識，以及這段外遇的親密程度。
●最後，你要不要選擇原諒對方，你能不能過得了這個心結……
總之一句，你所有的決定，都是自己做出的，你來掌握整個局面，對事情的處理有計劃和步驟。
對方只是配合你，或者說，對方的態度只是你決定選擇的一個條件之一。
其實，關於外遇的應對和處理，是一門學問。
但是，幾乎所有人，在遭遇外遇的當下，都很難做出正確的處理，因為，情感受了巨大創傷，情緒陷入失控狀態。
不過沒有關係，時間和內心深處的自己，都會慢慢幫助你得到答案、做出選擇，幫你從困境中走出來。
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