伴侶的態度，決定了婚姻的溫度
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從心理學上講，老公的行為幾乎等於出軌了。
通常人們認為的出軌是指夫妻一方或者雙方從第三方尋求性或者情感的滿足，是針對人的身體或者精神的出軌。
但是，還有一種形式的出軌是不針對人的，而是沉溺於某種行為而忽略了夫妻感情，比如因為沉迷遊戲、沉迷賭博、沉迷社交或者因為投入過多精力照顧小孩等行為而冷落伴侶，影響夫妻感情。
在現實生活中有很多這樣的例子，很多夫妻感情很平淡或者沒有新鮮感：老公沉迷於打牌不管老婆孩子；夫妻雙方每天工作下班後沒有什麼交流，都在玩手機；老公沉迷打遊戲不和老婆交流；老婆因為照顧小孩而冷落丈夫等等。
建議：大多數沉迷於某件事的原因都不是因為打牌或者玩遊戲好玩，而是相對於兩人相處，打牌或者遊戲讓他感覺更輕鬆。
01
給彼此留適當的私人空間
不論是男是女，都需要除了感情之外的生活，如果把對方綁得太緊，會讓TA感覺喘不過氣來，也會讓TA想要逃離；也不要無時無刻黏著對方，因為自己也會很累。
給彼此適當獨立的空間，可以保持舒適感，比如周末兩天給彼此半天的自由活動時間。
02
發展一些共同的興趣愛好
有共同興趣愛好，能一起做彼此都喜歡的事情，可以讓雙方都感覺和對方待在一起是舒服愉悅的，可以增加彼此和對方相處的意願。
人之所以會沉迷某事，是因為覺得在做那些事的時候很輕鬆愉快，如果能讓對方覺得和自己一起做的事都是輕鬆愉快的，也可以降低對方在做其他事情的愉快程度。
03
學會表達自己的情緒
當感覺自己被冷落時，不要用指責的方式，因為指責會讓對方覺得更難受，相當於在道德綁架，會將對方越推越遠。
學會表達自己的情感和需要，讓對方知道自己的想法，引導對方向自己靠近。
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