有助戀愛的高冷知識：躁男群侯症

《躁男症候群——男人為什麼抓狂》一書的作者，對躁男給出了許多詳細的描述，從原書中摘抄一些知識，和大家分享。

如同經期前綜合症侯群是公認的女性問題，躁男症侯群也是公認的男性問題。

躁男症候群：一種發生在男性身上，由過去敏感、焦慮、挫折感和憤怒等情緒所構成的狀態，其發生和生物學變化、荷爾蒙的變化、壓力及男性身份的喪失有關。

四個基本特徵：

1.過度敏感，和這些男性一起生活的女性會覺有「自己必須小心翼翼」、「對方是定時炸彈」「不管做什麼對方都會不高興」等感受。

但男人毫無察覺。

2.焦慮，他們除了要面對生活中許多真實的威脅以外，如工作不穩定、性方面的改變、關係的問題等，還會因為許多的不確定而擔憂未來。

「要是。

。

。

怎麼辦」的語言習慣不勝枚舉。

3.挫折感，他們總覺得他們得不到他們想要的東西，當然很多時候他們自己也不知道自己需要什麼。

常常覺得自己的努力註定會是失敗的。

4.憤怒。

一種強烈的不快或敵意。

但其實是一種複雜的情緒。

如果向外表達，它可能演化為攻擊或暴力；如果向內發泄，它可能會導致憂鬱和自殺。

憤怒是許多男人懂得表達的唯一情緒，這主要來源於男性身份的教導。

關於躁男症的一些發現：

1.起初很輕微，但日後可能變得嚴重。

2.患有的男性常會把家人作為箭靶。

3.躁男症和男性更年期相似，但不限於中年男性。

4.相關症狀和憂鬱症相似，但通常是表現為暴躁易怒而不是悲傷憂愁。

5.症狀好發於面臨重大轉變的生命階段，如青春期、中年期，但也可能發生任何年齡。

6.患者很難意識到。

且不知道哪裡出了問題。

7.即使意識到自己哪裡不對勁，但往往會把問題怪罪到別的事情或別人身上。

8.要和患者溝通，是一件極其困難的事情。

9.躁男症往往和兒時未解決的問題有關。

譬如，遭受虐待等。

10.女人通常比自己的另一半更早地發現對方的問題。

11.當然，治療師對此的了解好不夠全面，這是可以治癒的。

越早發現，希望越大。

在親密關係中的影響：

1.伴侶感到溝通困難。

2.伴侶時長感到緊張，害怕「犯錯」。

3.伴侶常常覺得她和患者的關係好像岌岌可危。

4.躁男症常發生在那些成功人士身上。

伴侶可能承擔了患者工作中的角色，而有上下級的從屬關係，過分忍讓的感覺。

5.伴侶感覺到對方的指責和發脾氣的頻率會不斷升級。

6.伴侶感覺自己的能量無緣無故地被消耗，有逃離感。

7.關係可能得到延續，但愛情中的美好感覺將不復存在。

「我愛你，但我對你已經沒有愛情的感覺了。

」

8.伴侶如果暫時離開，患者發生外遇的可能性很高。

9.有些人會為了逃避問題，產生工作狂的情況，或者暴飲暴食等，以此加重情感溝通。

互相吸引經營關係的困難。

10.自尊起伏不定，性生活會受到很大程度的影響。

11.患者過分注重健康。

造成家庭中不必要的矛盾。

12.躁男症常常在靠近和迴避之間游移不定。

這會兒要揚言離開，但卻心理希望留下來。

13.常伴有家庭暴力、語言威脅等情況。

對於患者的伴侶，需要注意的是：（原書中的方法更完整具體，大家可以下載閱讀。

）

1.表達愛意，但指出這會破壞我們的關係。

「親愛的，我很愛你，我不會離開你。

但我希望這樣的事情不要再發生，你在破壞我們的關係，我覺得我沒有被得到尊重。

」

2.指出對方內心深處更深層的心理狀態或者訴求

「親愛的，可以對我敞開心扉。

有時候最大的恐懼只是恐懼本身。

」

3.鼓勵對方找尋勇氣

「親愛的，你是自由的，但我相信你，你一定會成長的。

」

4.躁男症發作的導火索隨時隨地：不聽從男方命令；沒有準備好食物；對子女照顧步驟；拒絕行房；懷疑有第三者的妄想等。

伴侶並不需要過分緊張。

要做好強大內心的準備。

不可害怕，刻意迴避，反倒把自己憋成內傷，可以做出適當地輕度反擊的言行，但不要上升到肢體，以免衝突升級不可控。

5.跳出受害者角色。

6.不可以因此，嘲笑、羞辱或譏諷對方。

7.合適的方式，幫助伴侶疏解內在壓力。

8.忍無可忍時，堅決離開。

以上的內容通過學習這本書，都是可以習得的。

不是我要說的重點。

重點是，為什麼不在確立關係之前就迴避掉這樣的男生作為自己的伴侶呢？

躁男症的某些特質，如憂鬱、攻擊性強、暴力、喜好冒險，其實會在家族裡頭重複出現。

因此，家族內只要有一個人出現這些症狀，家族內其它成員情緒失調的幾率就會提高。

所以啊，有時候不僅僅要看對方的父母，甚至祖父母，七大姑八大姨的都需要好好檢視。

好了，不多說了，免得又有人覺得老師好冷漠，沒有人情味的了，哈哈~

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