為何失去對方？｜談離婚

有一個你可能不知道的小小事實：大多數離婚都是在一月份或者過年後提出的。

我猜人們是不希望自己的新年假期被搞砸，所以他們等到假期結束之後才提出離婚，然後把自己重新託付給另一個他們認為「值得愛的」人。

那麼，這裡有九個離婚發生的原因和九個避免離婚的方法。

1.對方不能忍受你的壞習慣

也許在你年輕的時候，「壞」是件很酷的事，但作為一個成年人，尤其是當你有一個家庭的時候，不管那些不良習慣是什麼（抽菸、酗酒、過度消費、或者把孩子的大學學費花在用於去除皺紋的肉毒桿菌或者賭球上），都應該停止。

如果你不能獨立完成，就進康復中心，所以現在就開始吧，到明年你可能會成為一個嶄新的自己。

2.出軌

如果你結婚了又出軌了，那麼你已經打破了自己最神聖的誓言，當然也傷了另一半的心。

但無論你們結婚與否，出軌的一方都同樣使伴侶的信任支離破碎。

重建信任確實很難，但它是可以做到的。

訣竅是首先要避免再去做這件「蠢事」。

可以尋找專業的心理諮詢機構做婚姻家庭治療，這樣你們彼此會對自己的關係有一個更深刻的認識。

完全不要想和另一個人滾床單，並且一起去做一些新鮮的活動，然後你會發現你的伴侶反而更有魅力了。

3.無緣無故發脾氣

你有多少次在工作中度過了糟心的一天之後把很多的負面情緒也帶回了家裡，然後無緣無故對伴侶大發雷霆，或者挑刺兒？你猜怎麼著？

這對你另一半來說並不公平，並且會破壞你們的關係。

回家時一身負能量只會讓事情變得更糟。

而你只要向另一半索求一個擁抱，說:「親愛的，我今天過得很不好。

」然後你就可以得到你想要的安慰，你的情緒也能在很短時間內就可以改變。

4.不支持

如果你不能在你的另一半情緒低落或因為一些生活事件而壓力過大的時候支持他（或她），那麼你相當於在說：這不值得你去花費時間和精力，這是一種否定的感覺。

這會讓你的另一半覺得是自己哪裡出了問題，或者覺得自己很糟糕才會被你否定。

如果你不能支持你的另一半，也不想改變這一情況，那麼就是時候離開了。

如果你想保持你們的關係，請學會支持你的另一半。

5.壞朋友

如果你的另一半不能忍受你的朋友，這可能是因為以下兩種情況之一：要麼是存在一個控制問題，要麼是這些朋友真的不應該進入你們的生活。

如果這是一個控制問題（只涉及伴侶或你們兩個控制欲都蠻強的)，那麼你們應該一起去做心理諮詢。

如果你的「朋友」有不良行為並且對你的伴侶不尊重，那麼你需要找一些新的朋友一起玩。

6.壓抑自己的情感和對伴侶的關注

當你很少和另一半有親密互動的時候，他或她最終會停止要求變得親密。

我們被拒絕了很多次之後，都會不好意思，或者沒意思再去開口。

我說的不是性，而是注意力和肢體接觸，比如在沙發上牽下小手，或是平常的一個擁抱。

如果你想在你們的關係中有更多的親密感，這就是著手開始的地方，就增加多一些和另一半親密的、溫柔的小互動吧。

7.說謊

真的,為什麼?

是只有撒謊你才會覺得自己看起來沒那麼糟糕？是害怕伴侶知道真相之後會生氣或者不高興？其實即使是這樣，最好還是直接承認你做了另一半不贊成的事情。

講真，撒謊只會讓事情變得更糟。

別再撒謊了，這樣你們的關係很快就會有轉變，伴侶的信任也會慢慢回來。

不願改變的話，你的伴侶會對你和你們之間的感情失去所有的信心。

8.放棄希望

我知道我剛才說了什麼，只有那些真的肯投入精力去維護和經營、並勇於面對挑戰的夫妻們才能經受住時間的考驗，最終白頭偕老。

放棄希望和妥協讓步是不一樣的，後者是指在你們意見不合的時候，你需要認真考慮如何退一步，讓雙方的意見儘可能達成一致這一過程。

維持關係很多時候都需要讓步。

要記住，妥協並不容易，你可以試著儘可能不帶著小情緒地去同意對方的意見。

而放棄希望則真的是完全放棄了，不再去溝通，不再去表達，是一種很負面的狀態。

9.不溝通

當涉及到人際關係和互動的時候，沉默絕不是金子。

你們交流地越多，你們之間會越和諧。

交流是你們的親密關係中最重要的一件事，再沒有別的了。

如果你們之間沒有良好的溝通，你們就不可能有一個良好的關係，這是再簡單不過的道理了。

所以坐下來喝杯咖啡，多主動交流。

你會從中得到比你想像的多得多的東西。

讓親密關係更進一步其實就像改掉一個壞習慣一樣簡單，但對於很多人來說都不容易。

如果你真的覺得自己一個人沒辦法應付，你可能需要從外界獲得一些知識來幫助你改變。

如果你有上述任何一種行為，那麼你需要看看自己為什麼這樣做——如果你還想和另一半繼續在一起，那就是你要做的事。

否則，還是早點離開吧，別拖延了。

翻譯：李秀梅

校對：鄭子玲

編輯：趙麗雯

來源：Psychology Today

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