心理學：這種對待孩子的方式，可能會毀了孩子一生

孩子放學回家了。

一進門，看見媽媽在沙發上看著電視劇。

「媽媽我今天在學校里交了個新朋友……」孩子開始對著媽媽的背影眉飛色舞。

「等一下哦，這是大結局了！」媽媽有一句沒一句地回著，眼睛直直盯著電視螢幕。

孩子尷尬地站了一會，聳聳肩，自己回房間了。

在很多人眼中，這似乎是件稀鬆平常的事。

孩子回到家，媽媽沒有主動去詢問孩子的心情，而孩子興高采烈地分享自己的見聞時，媽媽也沒有給予回應。

心理學家指出，這些在家長們看來「沒什麼」的日常，其實是一種「童年情感忽視」，可能給孩子造成深遠的負面影響。

「童年情感忽視」指的是父母沒有充分回應孩子的情感需求。

這種忽視常常是隱形殺手，甚至連父母、孩子自己也無法真正意識到。

並且，它也可能存在於非常有愛、和諧的家庭中。

童年情感忽視，會給一個人帶來什麼長遠的負面影響呢？

1. 影響大腦發育

研究表明，在嬰兒時期和童年早期的忽視會阻礙大腦神經通道的發育，這會直接影響腦內各個區域的交流互通。

其次，忽視會特別損害前額葉皮質，一個負責計劃、決定和記憶的重要大腦區域。

極度的忽視還可能直接導致大腦小於常人的大腦。

這一系列的影響導致的最終後果可能包括低智商、認知能力的發展（影響學習能力）、行為問題等。

2. 影響成年後的人際關係

由於在童年沒有得到足夠的情感關懷，孩子成年後會不自覺地認為，自己的情感需求不需要也不應該被滿足。

這使得他們無法信賴他人，也不願意依賴他人。

到後期，他們甚至根本不會提出自己的需求，因為他們已經假設不會被滿足，這使得他們無法與他人建立深刻、穩定的關係。

3. 影響人格

遭受過童年情感忽視的人，成年後更容易感到自卑。

由於童年爸爸媽媽對他們的忽視，他們潛意識裡認為自己不夠優秀，也不受人喜愛和歡迎。

因此，他們通常對自己有很苛刻的要求。

當他們覺得生活不順時，找不出問題的源頭，往往會把責任推到自己身上。

4. 影響情緒的感知和管理

曾遭受過情感忽視的人，在長大後會很難感知、管理和表達自己的情緒。

例如當他們覺得自己心中很「不舒服」的時候，他們無法準確識別那種「不舒服」到底是沮喪、難過還是自責。

這是因為在他們小的時候，他們的父母從沒有教會他們如何識別自己的情緒，甚至用忽視給他們一種「我的情緒不重要」的感受，令他們在長大後感到負面情緒時，也不會主動去處理和疏通。

很多經歷過童年情感忽視的人長大後常常會感到「空虛」。

這種空虛就是來源於他們對處理自身情緒的無能，從而用空虛來掩蓋自己的其他情緒。

最終，對情緒的極度不敏感和不重視會讓他們在成為父母后，自然而然開始忽視孩子的情感，形成一個惡性循環。

那麼，父母到底該如何做，才能不忽視孩子的情感需求呢？

1. 處理自己的情感忽視

我們在上面提到，情感忽視是會代際傳遞的，如果你意識到你存在忽視孩子情感需求的情況，那麼你需要先審視自己的經歷，自己是否也曾經被情感忽視過呢？

如果是，那麼，在做到滿足你孩子的情感需求之前，你可以先嘗試著多留心自己的情緒和情感需求，當你學會了識別、關心自己的情感，你也會自然而然地開始關心孩子的情感需求。

2. 更加好奇孩子的想法

多問問孩子，今天過得怎麼樣？和朋友一起做了什麼事？遇到了什麼困難？做孩子最忠實的聽眾，給孩子積極的回應，用行動告訴他：你很重要，你的每個想法和需求，都很重要。

3. 和孩子一起探討情緒

等孩子的理解能力達到一定程度後，可以和孩子一起探討情緒。

嘗試問他，你現在有什麼感受？如果他表達不出來，試著幫助他通過語言將自己的情緒準確地表達。

情感交流十分重要，當孩子打開心扉，沉浸在某種情緒中時，你也要調整好自己的狀態，嘗試和孩子進行共情，即將自己放在和孩子相同的立場，體會孩子的感受，站在孩子的角度上和孩子進行溝通。

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