心理學解析：男女間4個錯誤溝通方式，夫妻、伴侶間常常這樣做

偏離主題：即同時問幾個問題，以至於談到許多問題但反而忘記了剛剛抱怨過的事情。

例如，「不只是你粗心，都是你和你那幫狐朋狗友瞎玩，對家裡的事從來不上心。

」、「我說的你從來都不去做，你和你母親一樣頑固，你老是站在她那邊。

」這樣從一個問題轉到另一個問題，在一長串問題上扯來扯去，結果一個都不能解決好。

讀心術：想當然地認為無需詢問就能理解伴侶的想法，然後倉促得出結論，並根據自己揣測出的伴侶意圖突然改變做法。

他們常常假設最糟糕的情形，用挑剔和惡意的方式來「讀心」，中性或積極的動機也被解讀為存心不良：「你這麼說就是要惹我生氣，是因為那天的事向我報復。

」

消極打斷：在對方還沒說完之前就急於打斷對方，任何談話中都能挑剔出對方的紕漏或不可行性；或者避開對方關注的話題，只用自己的抱怨來應對伴侶的抱怨，而不是對伴侶所說的話表示關註：「你呢？總是把晚放在洗碗池裡不洗」、「你才是總把衣服隨便扔在地上」。

挖苦諷刺：攻擊伴侶的人格和品德，而不是針對具體的事情。

「會出這樣的事都是因為你是爛人一個」，這種行為不僅於事無補，反而使問題更加嚴重，往往會招致對方反擊或者冷戰。

出現這種毀滅性的交戰狀態，愛情就離毀滅不遠了。

精確表述：儘可能清楚明白、詳細具體地指出惹惱你的特定行為，把談話重點集中在單獨某個行為上，畢竟行為比性格容易改變；多用「我」開頭，「我現在感到非常生氣」，是不是比「你真的惹火我了」好多了？

積極傾聽：耐心傾聽，準確理解對方話語所表達的意思，不要急於下結論。

「我很高興，婆婆下周不來我們家住了」，「我媽怎麼了，你就那麼不喜歡她嗎？」當你聽到讓你不高興的話時，可以採用複述的方式：「我很高興，婆婆下周不來我們家住了」，「你說你不喜歡她來我們家？」「怎麼會，我一直歡迎婆婆來我們家。

只是我下周有個項目，沒多少時間呆在家裡。

」

守禮而鎮靜：大多數伴侶間都可能發生尖酸刻薄的蔑視，一旦被激怒就可能變成互相攻擊的惡性循環，如果一方在爭吵之初能夠保持守禮而鎮靜，暫停一下來打斷這個惡性循環，就可以很好的避免矛盾升級。

「親愛的，我現在太生氣了。

給我十分鐘冷靜一下。

」

尊重與認可：即使你不同意對方的觀點，也要承認對方觀點的合理性，表達對他們立場的尊重：「是的，我明白你的感受。

你說的也有道理，但我希望你也能理解我的感受。

」