關係冷淡？這五點告訴你如何修復一段感情

你們的關係已經走到了一個瓶頸期，宛如一塊雞肋，食之無味棄之可惜，同處一室，除了玩手機就是各忙各的，互不打擾。

你的內心感到難過的同時，也很煩躁，為什麼以前那麼相愛的兩個人變成了這樣？

你總是時不時的想起以前，那些難捨難分的日子，他總是時刻表現出對你的眷戀和在意，拉著你出去約會，給你準備驚喜，就算沒有時間見面，也要和你打很久的電話互訴衷腸。

但是美好的日子總是過的很快，隨著在一起的時間越來越久，你們之間的激情已經褪去了，過去的那些幸福一去不復返，他也不再會給你驚喜，出去約會的時候也是諸多抱怨，而你呢？想起他的時候也不是滿心的驚喜和按捺不住的喜悅。

你知道他還愛著你，但是心裡還是有了失落和計較，你知道他已經沒有以前那麼在意你，喜歡你。

但是你投入的越來越多，逐漸的失去了主動權，有時候會變得脾氣暴躁，歇斯底里。

其實愛情出現這樣的情況也是很正常的，在這樣的焦慮下，你會各種作，然後採取各種套路，企圖重新獲得他的關注，重新掌握對這段關係的主導權。

但是。

「套路」這樣的招數對於緩和你們之間的關係，幫你掌握主動權，有時候並不能達到預期的效果。

有些人，在感情中如願的掌握了主動權，但是彼此之間的關係並沒有很和諧融洽，而是處於非常糟糕的狀態：語言暴力、強勢、命令甚至是控制等，都會導致感情破碎。

所以，當你感覺到另一半對你已經沒有以前那麼好，而是出現疏遠或者冷漠的狀態，最好的辦法並不是嘗試重新去掌握主動權，獲得新的權利。

而是明白你需要的是感受到被愛、被欣賞、被尊重。

當這些沒有被滿足的時候，你的負面情緒就會爆棚。

所以你要做的不是簡單的去證明自己這段感情中是絕對的發號施令者，而是如何去獲得這些感覺，重新獲得他的愛和關注。

修復一段冷淡或者破碎的親密關係，你需要注意以下五點：

補償過去犯下的錯誤

如果以前你曾在這段關係中犯下過錯誤，比如有過曖昧對象或者出軌等被對方發現，那麼在這段關係中你就失去了優勢並且想要重新獲得優勢也是不可能的。

因為背叛了對方的信任，所以需要花費很多的時間和精力來重新建立新的信任，真誠的為過去的錯誤道歉和進行補償，並且接受對方已經不可能像之前那樣信任事實。

錯誤已經存在，辯解或者試圖掩蓋錯誤已經沒有什麼意義，唯一的辦法就是真誠的表達自己的歉意，然後向對方表達你的決心和愛意，只要你不再有類似的行為，那麼經過一番努力，你的伴侶應該會對你重現燃起信任。

多給對方一點空間

並不是所有的戀人都能理智的面對感情的階段，更多的時候，親密關係到到了後期，一定會出現一方想要更加的黏著另一方。

而另一方卻想要多點自己的空間的情況。

這時候，彼此之間需求的不同步會造成一方想要加深感情，讓彼此之間的連接更加的深刻或者將關係升級，但是另一方還沒有做好準備，所以會出現各種矛盾抗拒。

磨合期是親密關係必須經歷的一個階段，所以你應該接受它，並且明白，愛情並不是生活的全部，當你耗費所有的時間和精力企圖將感情恢復到最初的樣子，結局只會事與願違。

對給對方一些空間，讓他能自由的呼吸，而你自己還有更重要的事情做，好好工作，閒暇時間也可以多去運動運動或者出去旅行，結交一些新的朋友，完成彼此關係的升級。

「套路」要謹慎使用

有時候，在關係中，使用一點小「套路」確實能達到事半功倍的效果，但是並不是所有的關係都能使用同一種套路。

套路使用的前提應該是你對伴侶非常了解，如果你根本不了解對方，那麼你的套路只會將關係更加的惡化。

比如你的伴侶是一個很敏感，很沒有安全感又非常自卑的人，那麼如果你按照「套路」的手段冷漠他，故意裝高冷，忽視他，那麼換來的結果只是將他越退越遠。

就算是合理的使用了「套路」，在短時間裡會獲得伴侶的關注。

但是對於長期關係的發展並沒有多大幫助。

總有一天，他會拆穿套路，然後離你而去。

相互尊重

愛情里的相互尊重是和諧相處的前提，無論兩個人身份有著怎樣的懸殊，在愛情中都應該做到尊重對方的需求。

但是這樣的需求應該是合理的，如果對方的要求並不合理，你不答應，但是這並不代表你可以輕視對方的要求。

當你給予伴侶足夠的尊重，那麼對方也會回報給你同等的尊重。

只有當彼此尊重的時候，感情才會良性運行。

因為尊重你，所以對方會向你表達他的內心，有事情的時候也會和你商量，尊重你的決定。

所以要想修復一段關係，給予尊重是非常重要的。

在一段關係中，尊重的需要並不是每個人都有這樣的意識，如果你處於不被尊重的一方，那麼你可以通過第五點來獲得尊重：

設置邊界

有些人認為只要在親密關係中無條件，無底線的包容對方，就能換來長久穩定的關係，這樣的想法是非常錯誤的，因為有時候你委屈自己換來的並不是愛，而是嫌棄和傷害。

每個人都應該有自己的底線和邊界，即使是最親密的伴侶都應該遵守。

所以，如果對方的行為是你不能容忍的，或者已經越界了，那麼你應該明確的告訴對方你的感受，告訴他你可以接受的和不能接受的，並且希望下次對方能改正，當然方式應該是溫和的。

溫和、理智地表達自己的感受，而不是將憤怒、委屈等負面情緒化作狠話扔給對方在維持關係中也是非常重要的！因為當人的情緒處在一個憤怒和急躁的狀態，往往並不能很好的表達自己的訴求和保持理智。

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