男女之間，沒學會給愛「鬆綁」，兩個人都不會舒服，遲早得分！

愛情里的控制欲，令人窒息！

愛情里，對伴侶的控制欲其實是人人在所難免的本能。

然而凡事都有尺度，當你在愛情里的控制欲過於強烈之後，那麼你的「愛」，會使你以愛之名，行傷害之實，於對方而言就更像是一種束縛。

畢竟誰也不會喜歡被束縛、被操控的感受。

所以，長此以往，對方選擇以分手的方式逃離你的束縛，也是合乎情理的。

當然了，儘管道理淺顯易懂，但有的時候你就是克制不了自己。

其實強烈的控制欲屬於一種心理問題，心病還要心藥醫，找到你控制欲的源泉，才有助於你更好的調節自我、挽回愛情。

以下三種控制欲強烈的原因，哪個傾向於你的情況？

在親密關係里，缺乏安全感往往會導致衍生對伴侶強烈的控制欲。

正是因為缺乏安全感，所以格外害怕失去伴侶，產生焦慮情緒。

當伴侶稍微有所「脫軌」，超出了你對於當前關係的認知，那麼你就會瘋狂的控制對方，試圖通過對伴侶的嚴加管控，扼殺一切不穩定因素，將對方牢牢掌握。

然而，說到底一切很可能只是你的心魔，對方既沒有想要離開你的念頭，也沒什麼實質性舉動，你就在腦海內分分鐘腦補一場對方變心背叛的大戲，然後不顧對方感受的盲目猜忌、控制對方，當然會降低對方的戀愛體驗。

所以，一方因為缺乏安全感而衍生強烈的控制欲，必然會導致另一方的牴觸、排斥。

於是缺乏安全感的一方控制欲加劇，另一方則更加排斥……如此形成惡性循環，最終後果就是兩人分道揚鑣。

良好的兩性關係應該維持兩性地位的平等，而有些人缺乏這樣的認知，基於此，他們同樣衍生出對伴侶強烈的控制欲——這是一種凌駕在伴侶之上的控制。

這種缺乏平等相處能力的人，在親密關係中的表現方式簡單來說就是「非卑即亢」的兩大極端：

① 但凡在一段關係中處於弱勢地位，他們就會感到坐立難安，試圖建立自己的特權，在關係中占據優勢；

② 當他們在親密關係中占據優勢後，就會施展強烈的控制欲，對伴侶進行「領導」式控制。

一言蔽之，這種人在親密關係里壓根就沒有「平等相處」的概念，而他們的所作所為，無疑是破壞了兩性關係的平等，那麼對方不甘被壓制、選擇分手，也是無法避免的。

還有一種控制欲的來源，是因為缺乏對伴侶的尊重。

不要小覷了尊重在一段親密關係中的重要性，以互相尊重為前提的愛情，才能穩健的發展下去，而缺乏基本尊重，就會導致在關係中「拎不清」：習慣性地把自己的意見強加給對方、有的時候甚至會幹涉對方的選擇……這也是控制欲的一種表現形式。

長期如此，對方在和你的這段感情里，連最基本的理解和尊重都得不到，對方自然會選擇離開你，這也是情理之中。

那麼，當你憑藉著強烈的控制欲逼走了愛人後，又該如何挽回呢？

如果你有心改變，那麼以下三點無疑可以幫助到你：

● 樹立正確情感觀念，重塑安全感

既然對方已經對你的控制欲相當牴觸、堅決分手，那麼與其貿然挽回、使對方對你的牴觸情緒更勝，倒不如先暫時向對方表達你意識到自身錯誤的態度，然後切換到朋友的關係，對自身問題作出調整，這樣在接下來的相處中，對方才能意識到你的轉變。

控制欲強烈的人往往有這樣一種錯誤認知，即將「控制」和「關心」二者混為一談。

我們聽聽專業人士對這兩者的區分：

所以，想要挽回愛情，就應該從源頭扭轉過去錯誤的情感觀念，塑造正確的認知：每個人都是獨立的個體，即使締結了親密關係，也應該以平等為前提，學會尊重對方的感受、情緒和主觀意願，這是挽回的首要前提。

因為缺乏安全感而產生焦慮情緒繼而對伴侶控制欲強烈的人，又該如何從源頭化解問題？

無論是受到過去原生家庭的影響，還是自卑心衍生的缺乏安全感，本質上你都是將自己擺在了一個向伴侶索取價值的角色上。

想要扭轉這樣的局面，就需要實現從「索取」向「提供價值」的轉換：提升自我滿足能力、實現心理上的強大，才能逐漸擺脫缺乏安全感的狀態。

● 提高相處舒適度，降低需求感

當你切實轉變後，你需要循序漸進地升級你們之間的關係，使你們之間的相處模式始終維持在舒適的氛圍中。

降低需求感，給對方應有的空間和隱私，提高你們相處的舒適度，讓對方意識到，和你的相處不再有壓力，久而久之，對方會在輕鬆的氛圍中重新對你產生依賴。

● 巧妙運用挽回技巧，適時出擊

為了持續提升雙方感情黏性，你可以通過推拉、共鳴等挽回技巧，推進挽回進程。

最後在合適的時候發出試探性邀約，當對方向你釋放關係升級窗口時，及時把握機會、果斷出擊，那麼你的挽回，必然能夠一擊即中。

當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。

如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。

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