每次談戀愛都談不長，總想分手

相安無事時候，感覺幸福真的像假一樣，很怕哪一天他會離開。

一觸即發吵架，怕對方下一秒開口分手，你先說反而才不丟臉。

談戀愛就想分手，單身後又想處對象。

你找不准自己的戀愛模式，到底喜歡他嗎？如果不喜歡他，那為什麼總是想跟他聊？如果喜歡他，為什麼又嫌他哪裡不夠好，不是應該包容嗎？

其實，這不止是你一個人的問題。

在自由戀愛的旗幟下，我們可以隨心所欲，按自己喜好標準處各種對象。

有時在一起是因為感動，有時是因為對方有錢。

可能他很帥，帶出去很有臉，秀恩愛暴擊率很高成就感也爽歪歪；也可能是他靈魂有趣，總是能逗你開心。

但太年輕的我們，卻沒有認識一點：

標榜自由戀愛的權利，卻不履行契約精神的義務，那是耍流氓。

確定戀愛關係，不僅是一種儀式，是一種選擇。

選擇對方，成為自己生活的另一半，開始二人世界的人生旅程。

但很可惜啊，有名分的兩口子卻冷漠得不像情侶，彼此愛慕的曖昧對象遲遲不敢開始。

大家沒有搞懂戀愛的真相，準確來說，是親密關係。

談戀愛，是確定一種新的親密關係，關係是需要維持的，不是你想談就談、想甩就甩，更不是你彌補缺失安全感的犧牲品。

不是雙方彼此喜歡，就可以你愛我我愛你大家在一起，不是這樣的。

是兩個人都確定「你就是我要選擇的人」，

肩負責任、道德和奉獻心去談戀愛。

這裡精挑五本書，揭秘親密關係的真相，超適合所有身處戀愛婚姻中，對探索關係、提升關係質量感興趣的人。

你得先了解談戀愛是個什麼東西，再去追求自己喜歡的人、和理想中的戀愛願景。

---

依賴共生：深度揭秘親密關係中的吸引力法則

巴里·溫霍爾德

武志紅也推過這本書，作者巴里·溫霍爾德是，是美國心理學界泰斗，任科羅拉多大學終身名譽教授、加州大學前心理系主任。

這本書討論的點是，依賴。

一個超級常見的病態問題，尤其是對普遍缺失安全感的女孩。

他指出，依賴其實是嬰兒時期發展出的不健康心理形態，長大成人後出現缺乏強烈的自我、無法情感分離、控制欲等問題行為，造成依賴共生關係，談的是病態戀愛。

簡單易懂的專業理論、豐富的個案、深厚宏大的視角探討，不僅能作為心理學入門，更能從根本上提高你對戀愛、關係的認知，讀完後醍醐灌頂，你猛然發現自己，原來還等著長大。

---

我是愛你的，也是自由的

茗荷

標題就很切中痛點，是許多人根本不明白的道理。

如果你太過粘人、極其害怕背叛、總想控制對方、一談戀愛就沒了自我，那這本書最適合你不過。

有靈性學、心靈治癒的成分在，不喜歡雞湯的就跳過嘍，喜歡張德芬的一定喜歡這本。

但於我個人而言，「靈性」這一知識領域不像大多數人想得虛幻，反而像哲學般，淺顯讀會覺得什麼鬼，鑽研進去了就會無法自拔，超越常識的正確存在。

愛情中丟了的那個自己，這本書會幫你找回來，所以別傷心，你並不孤獨，還有你陪你自己呢。

---

情感勒索

蘇珊·福沃德

以愛為名控制對方，是最愚蠢、可惡的戀愛方式，比如家暴、自殺。

什麼是感情勒索？最親近的人，你傷他最深；最在乎的人，你反而要挾他。

在乎你就要討好你？是你男朋友就要先低頭認錯？

蘇珊·福沃德博士，亦是一名權威心理學家，畢生致力研究原生家庭、婚姻關係。

在這本書，她剖析控制欲的背後原因，是不幸福原生關係埋下的陰影。

恐懼、罪惡和內疚交織下，無法自我解脫，這時你伴侶就慘了，成為你壓抑情緒宣洩的受害者。

書里還貼心教了，一系列方法辨別情感勒索，遠離畸形關係、狂躁症和家暴者，防微杜漸遠離渣男，別等到身心受傷時才遲遲求救。

---

心理界限：做不輕易讓步的自己

楊嘉玲

要是你渣男體質，這本肯定要入手。

為什麼你不懂拒絕別人，莫名其妙總想對對方好，喜歡的人卻當你備胎、短擇你，這些問題你統統都能找到答案。

字字入心，句句成理，深入淺出，完全看透了好人難做的骨子裡痛處。

戀愛中設定界限，是現代人薄弱的一環。

捨己為人，永遠求不來真愛。

博同情，也不會贏得對方回心轉意。

完整的人格，獨立不讓步的自我，別人才沒辦法傷害到你。

看了裡面的案例，你會感觸極深，你不該為滿足別人的需求而活。

---

依戀與親密關係：伴侶溝通的七種EFT對話

蘇·詹森

噹噹上本書的這堆關鍵詞，我超喜歡：婚戀心理學 極簡婚戀法則 治癒婚戀創傷 告別假性親密 恢復愛的能力 創建伴侶間的安全感 涵容焦慮與抑鬱

簡直不能再直白深入，每個點都是我超感興趣的。

依然是方法論，唯有解決才是問題根治之道，要解決就要懂知識學技巧，嗯與其整天哭戚戚，還不如動手去處理問題——去溝通。

溝通，是解決一切不和的根本，也是所有問題產生的根源。

對方想表達的意思，在你聽起來不是一個樣，誤會造成；又或者你怒氣上頭，說出去難聽的話卻根本不是你本意，凡此種種，你都要好好學習溝通力。

我懂，愛很辛苦亦很難

但這裡是——

最懂你心的情感驛站

我願意聽你說話

煩的話，留言跟我說說吧