如何搞定冷暴力的ta

2020-09-22

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很多婚姻即將瀕臨破裂的來訪者找了我，當我問及他們的情況的時候總會問一句：「你們平時吵架嗎？」

我的來訪者們大多都會以一種極其淡定回道：「老師，我們從來不吵架。

」我一聽，就知道完了，這估計九成九其中有一方有冷暴力了。

孩子都喜歡玩玩具，格外喜歡玩會動的玩具。

比如遙控小汽車，我們一按，小汽車就會行走。

為什麼會這樣呢？因為有反饋。

我們任何人做任何事，說任何話都喜歡得到對方的回應。

冷暴力是以冷漠，疏遠，迴避等方式給予對方回應。

那麼我們可以理解為這樣的回應是負面的回應。

不回應便是最激烈的回應。

我們在電視劇里或者現實生活中也許會看到這樣的情況，一個怒髮衝冠的妻子站在客廳對自己的丈夫歇斯底里般地怒罵指責，而丈夫雙手交叉抱在胸前坐在沙發上一言不發。

在這個時候也許丈夫是想我不跟你吵就不會引起矛盾，「好男不跟女斗」的思想深深刻在丈夫的腦子裡。

但是萬萬沒想到，丈夫越是不理不睬，妻子越是憤怒。

於是乎覺得得寸進尺的妻子不可理喻，便破門而出，甚至大打出手。

其實在這個過程中，雙方都是在互相傷害。

丈夫的不回應，讓妻子感受冷漠無視，就被倍感憤怒。

妻子的喋喋不休，引起了丈夫的強烈不滿。

於是乎矛盾就開始升級了。

一次次這樣的矛盾和暴力不斷的消磨彼此間的感情，最後只能婚姻瀕臨破裂。

那麼我們該如何去處理好，我們心中的ta的冷暴力。

處理前，我們要學會去理解對方為何會冷暴力。

有的是從一開始相處就會冷暴力了，有的是相處後一段時間才冷暴力，這就要區分好了。

一般來說交往的開始就會冷暴力，很多都是「性格」如此。

這叫要看他的家庭環境，是否單親，父母是否總是吵架，父母任何一方是否也有冷暴力，父母過度強勢等等都會養成冷暴力性格。

當我們了解ta為什麼會冷暴力之後，就要採取方法如下：

①先讓對方冷靜下來：

當發生問題矛盾時，不要急於解決和溝通。

先讓對方徹底冷靜和自己徹底平靜之後，再進行溝通。

②學會聆聽對方：

當對方不想說時不要強迫對方去說。

而是心平氣和地說出自己的感受。

例如：「親愛的，我能理解你現在心情很不好，我哪裡做得不好，你說出來好嗎？你這樣對我冷冰冰的，讓我感覺到好冷漠。

你有什麼事情可以說出來，我們好好商量。

」

③情緒轉移法：

當發生矛盾時，自己的情緒實在無法控制，那麼可以選擇情緒轉移。

例如通過打字的方式把自己的委屈和不滿打出來或者寫出來。

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2020-08-29

婚姻冷暴力最好的解決方法

巨鯨哥，你好！一直以來，我都有一個壓抑著的痛，之所以會壓抑，是因為這事情說大不大，說小吧，每次想起又會難過。