該走還是該留？當婚姻走到死胡同

如果當婚姻走到了死胡同，我們將會面對什麼挑戰，而我們又如何做選擇呢…？

一、為何到頭來總是「互相傷害」？

有人說，婚姻不是兩個人的事情，而是兩個家庭的事。

也有人開玩笑地說，當先生與太太躺在床上，你以為是兩個人。

其實那小小的一張床上，擠了六個人，是男方與女方，以及各自的父母親。

其實上面所說的，都是在說，其實兩個個體，背後所帶有的情緒、價值觀、信念、堅持是不可能完全一樣的，加上每天生活、物理空間、心理距離太過「靠近」 ，很容易就會因為「差異」而產生許多摩擦跟衝突。

其實很多時候「差異」並不是問題，而是在過程中，雙方都深深地「受傷」了，而在很大的情緒里，其實是很難真正地聽見對方想表達的意思，因為自己已經沒有心理空間去照顧自己與對方了。

二、外遇– 婚姻中問題的「照妖鏡」

當然也有些夫妻，也在「忍耐」以及「放手」之中做拉扯，而在掙扎的過程中，走出第三條路「外遇」。

「外遇」這個主題，可能在社會的眼光裡頭，是被撻伐的，因為那會勾起許多人關於「被背叛」、「被傷害」的創傷。

其實「外遇」有時，並不見得一定是破壞婚姻的「原因」，更多時候，其實是婚姻走不下去時，最後產生的「症狀」或是「結果」。

而當「外遇」發生之時，很多夫妻才開始驚覺：「原來我們婚姻的問題，已經這麼深了啊！」有的人可以段舍離，瀟洒離去，但更多的人，因為孩子、因為情份、因為還愛著對方、因為習慣，而想要給這段婚姻「做CPR」。

下面來看看這三個階段：

（一）強烈情緒反應

其實不只是「被外遇」的一方會有強烈情緒，更多時候「選擇外遇」的一方同樣也很難熬。

而這麼說並不是要「原諒」或是「認同」外遇方的作法，而是更多時候，「外遇」那方的罪惡感、自責感，有時反而也會壓垮自己，甚至會用一種贖罪的心情來面對，反而更不利兩人的溝通。

（二）選擇留下與離開

而當雙方都浸泡在強烈情緒一段時間之後，雙方或許都有點身心俱疲，也開始會思考我要「留下」或是「離開」，也就是要「放手」還是「放生」。

而在這過程中，會觸及一個很重要的情緒，叫做「恐懼感」。

例如，有的人「不離婚」，是因為害怕自己如果沒有另一半，就沒辦法生存下去；有的人會害怕孩子受委屈、沒辦法給孩子一個好的家庭。

而在這個階段里，同樣是非常痛苦的。

但也在這個階段，是最有機會，好好地看看，自己對於關係的「期待與想像」，以及如果雙方都還有意願往下走，那也是雙方可以有機會重新回過頭來，面對彼此對於這段關係的問題。

（三）邁向復原

而最後，則是嘗試「修復」。

而所謂的「修復」，其實先決條件，是必須好好地、勇敢地、直接地，面對先前所帶來的「創傷」。

而在心理學裡，我們會稱之為「依附創傷」，也就是，傷害你的人，正是曾經，甚至現在能夠給你依附安全感的人。

也就是「我最深愛的人，傷我卻是最深」。

而在這個階段，會有大量的，面對自己的陰暗面、關係中最髒最臭的部份。

但令人感覺到很深的希望時，也有許多伴侶在婚姻諮詢師的陪伴之下，在面臨「外遇」這樣的挑戰後，是有機會可以再繼續往下走，甚至婚姻的品質是比先前還要更好的。

三、小孩– 如何被捲入婚姻中的三角關係

當然，並不是所有的夫妻，還能夠繼續這段婚姻。

甚至很多人都說，面對婚姻，自己很瀟洒，但是面對孩子，就有苦難言，舉棋不定。

提醒大家一件非常重要的事情：「孩子會不小心捲入夫妻之間的衝突中」。

舉例來說，有的孩子會扮演「拯救者」，安慰傷心的母親；有的孩子會用「出問題」，讓父母親忙著處理自己的事情而沒辦法好好談離婚，藉此拯救父母親的婚姻；也有孩子成為父母親衝突的「戰場」，透過孩子來傷害彼此，但最受傷的反而是孩子。

也因此，維持「形式上的婚姻」而不斷爭吵，又或者是看似「離婚」，但卻藕斷絲連，甚至困在婚姻結束的失敗感裡頭，對孩子可能都有不小的影響。

因此好好思考自己的婚姻，會如何影響孩子，也是一件非常重要的事情。

四、小結

婚姻是一件非常困難的事情，這麼重要的「人生大事」，卻從來沒有人教我們怎麼面對。

當然，每個人都在學，學習怎麼面對自己的人生、自己的婚姻。

但也讓小編感覺到，如果婚姻出了狀況，千萬不要害怕面對，也可以嘗試找心理諮詢師，協助自己處理與面對這些問題，或許有機會海闊天空，化危機為轉機！