結了婚以後夫妻間應該如何溝通？這樣有話直說的方式最得當

研究表明現在大部分夫妻之間都存在著這樣一個問題：如果我把我內心的真實想法告訴你，你可能會選擇逃避，但是如果我不把這些東西透露給你，又有可能彼此之間會漸漸的沒有什麼交集。

這也是目前來說夫妻之間相處的一個通病。

如何恰如其分的與另一半表達自己的內心感受，這個直接影響到你們之間的關係會發展為戰友或者是敵人。

往往越是幸福美滿的婚姻，夫妻之間的溝通就越是開放，彼此之間的相處環境也會越安全，而且他們也越能夠自由的表達自己內心的感受，自己的思想，自己的情緒。

在一段親密關係中，可能大家都知道，想要維持好這段關係，那麼，溝通很重要，那麼，要把自己最真實的想法，包括自己的憂慮、恐懼、需求等等都清楚的表達出來，然而，實際情況是，往往做跟想還是會有些許的差距。

比如你今天很生氣，你想讓對方來安慰你，這是你此時此刻內心最真實的期待。

但是你的伴侶呢？他並沒有察覺到你生氣了，所以自己還是該幹什麼就幹什麼……

結果就是，你反而更加生氣了，甚至可能因為這個而發生爭吵。

在這裡呢，老師的建議是，你一定要把你此時此刻內心最真實的想法和期待大膽的表達出來，千萬不要讓對方去猜，這樣夫妻之間的關係才會更加親密。

上一期我們講到3種實際情況，這一期我們講講剩下的2種實際情況。

表達內心感受和需要要更直接一點

有時候用暗示或拐彎抹角的溝通方式效果並不佳，直截了當地說出自己心中的感受和需要更有用。

真實場景模擬4：

暗示

耀輝：你不覺得家裡很熱嗎？

麗麗：我覺得很好啊。

耀輝：（幾分鐘之後，他又抱怨家裡太熱）我真希望你不是一天到晚賴在家，連外出走走都不肯的人。

直說

國富：今天整天都待在家裡，我快憋壞了，我們去散散步好不好？

以上場景中耀輝想出去散步卻不直說，麗麗當然料想不到耀輝想出去；耀輝心裡不痛快卻不把話說清楚，結果弄得兩人都不愉快。

所以在婚姻溝通中我們要把自己的需求向伴侶說出來，如果遇到阻礙就和伴侶一同協商解決，這樣不僅能解決彼此間的問題，還能增加彼此的親密度。

避免說你不要的，說出你想要的

只把你不想要的提出來，並不能給對方任何提示，而直接讓對方知道你到底想要什麼，這樣不僅能夠避免對方的猜測與誤解，同時，也能讓對方更容易按照你的期望行事。

真實場景模擬5：

說出不想要的

麗麗：這次參加你妹妹的婚禮時，我不希望你只忙著和別人打交道而把我和小孩丟在一邊。

耀輝：（聽了有點火，口氣也急起來。

）我什麼時候對你這樣？我不是每次都幫你照顧小孩的嗎？

說出想要的

花花：參加你妹妹婚禮的時候，我希望你先陪我和小孩。

然後等會我們可不可以輪流著一人看小孩，另一人去應酬。

傑雄：（很樂意地回答）當然沒有問題。

等會只要你給我一個暗示，我們就可以換班。

以麗麗的情況來說，如果在實際婚禮中，耀輝只顧著與朋友談話而冷落她，必然會讓她覺得很不自在，因為她需要耀輝陪陪她。

這個時候與其把不舒服的情緒用責怪的方式說出來，很多時候只會引起耀輝的防衛與反擊，不如直接向對方說出自己需要耀輝陪陪她。

這樣，她得到自己所需要的可能性會更大。

所以，促進親密關係的要訣，是在雙方對話中一旦發現自己在說「我不想要……」時，能馬上接下來，試著說「我需要……」，或更有技巧地說：「我比較喜歡……」。

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