幸福夫妻必備的尊重和禮貌準則

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夫妻關係是一種親密的家庭關係和人際關係。

有人認為,在同一屋檐下甚至同一房間裡,不必講什麼禮貌,講禮貌反而覺得見外。

其實,夫妻關係正因為特別親密才特別容易發生矛盾,而夫妻之間的禮貌行為恰恰是夫妻關係中一種不可缺少的潤滑劑,是調適夫妻關係的一種妙法,也是尊重對方的一種很重要的表現。

對自己的伴侶講禮貌,其實就是尊重對方的一種表現,也同時在表達這樣的意思:「我看到你的付出,我接收到了你對我愛,對你這樣的表現我很欣喜……」。

要知道,不管是男人還是女人,都如此渴望著被人看到、被人重視、被人肯定,甚至自己所付出的一切對方都能接收到並很欣喜,這是一種莫大的鼓勵。

其實也在加持和肯定對方的做法是正確的,在傳遞著一個信息:「你做對了,就是這樣的,你做的很好。

」你禮貌的感謝,就意味著你也同時對對方敞開,這樣兩個人之間的連接就開始建立,彼此之間的距離就更親近了。

以下幾種夫妻之間基本的尊重和禮貌的行為準則,這是在婚姻中比較缺少,卻又對改善婚姻幸福有極大作用。

我確信,適應於每一對夫妻。

1、不要替對方說話。

夫妻之間最愛發生的一件事情就是:我想的,就是你想的。

我說的,就是你想說的。

寫成文字的時候,大家都會覺的不合理。

但是在生活中,這種不合理的想法卻無處不在。

在諮詢中,經常會有一些來訪者會問:「你說我老公怎麼想的啊?」「他到底想要什麼呢?」「他的願望是什麼啊?」我的回答是:「這個問題,你需要去問他,我不能代替他說話。

」或者「我很樂意問問他,然後再告訴你。

倘若你替某人說話,你就忽略了他獨特的個性,這也是不尊重對方的表現之一。

你們是兩個獨立的人,無論你們多麼的了解彼此,你們都不可能知道對方的心意,無法代替對方說話。

如果你這麼做了,你就侵犯了對方的心理界限和精神領域。

這就像是兩個國家,其中一個侵犯了另一個國家的領土。

試想後果會怎麼樣呢?所以夫妻間的禮貌行為,不代替他說話,就是最重要的一種。

請記住,你們是不同的人,只有自己可以表達自己的意見和看法。

2、用心的傾聽伴侶,與對方同在。

傾聽伴侶說話,不單單是聽到了他說了什麼,而是可以專注的給對方注意力,用心傾聽,把自己的情感參與進來,與對方同在,不僅理解他在說什麼,而且也包括他的感受如何。

為了達到這樣的目的,最好不要打斷說話的人,而是做一些旨在澄清問題的提問,以確定自己理解了說話人所說的話和感受。

比如「我聽到你的意思是對我感到很生氣,因為你說了3遍讓我倒垃圾,這是你的意思吧!」這樣的反問聚焦在理解而不是批評。

當伴侶感到自己被完全理解時,你就可以陳述自己對該話題的看法,他也會投入感情的聽你說話。

一旦夫妻相互理解了,就可以解決問題。

3、誠實的表達你真正想要的。

一位妻子告訴我:「我希望我丈夫能在我生日的時候做點特別的事情。

「你告訴過他你這個願望嗎?」我問道。

「沒有,」她說:「如果我告訴他,含義就不一樣了。

「我希望你能活很長時間,」我說:「因為你丈夫猜對你心思的機會太渺茫了,因為老天沒有給丈夫們讀心術的本領。

沒有誰會是你肚子裡的蛔蟲,能清晰的了解你的想法。

讓他去揣測你的想法,這無疑是一個命中率極低的難題。

很多人喜歡矯情地期待:「如果我不說,他就能滿足我所要的,那真是太完美了。

那麼,我告訴你,你一定會被你的完美傷得體無完膚。

與其這樣,還不如誠實地表達自己真正想要的是什麼。

如果對方選擇按你的要求做,那不失為一個表達愛的舉動。

如果他不見得能做到你所要求的,但你也可以當成禮物接受下來,至少他做了。

4、當有衝突,要聚焦於找出解決問題的方法,而不是執著於誰輸誰贏。

我贏了,我的伴侶就輸了。

和一個失敗者生活在一起,並沒有多少樂趣。

解決衝突要求相互尊重對方的觀點,然後找到能夠肯定相互關愛的解決辦法。

很多時候,之所以太過執著於誰輸誰贏,那是因為很多人都不知道、不清晰自己在婚姻真正要的是什麼,所以都只能生活在表面的事件和信息里,這就很容易會被迷惑。

最好的解決辦法就是,夫妻雙方對結果都持滿意的態度。

那麼,就需要來學習親密關係的第三個心法:聚焦你真心想要的。

只有清晰了解你真正想要的,你就不容易在關係里迷失、受傷,甚至不輕易的去傷害別人和攻擊世界。

5、有話好好說:記得是請求,而不是要求。

如果對伴侶要求這個,要求那個,就會使我們變成奴隸的監工,並使對方淪為奴隸。

沒有人願意被他人控制,但我們大多數人都不拒絕真誠的請求。

比如對對方說:「你可以幫我嗎?」而不是命令式的:「吃完飯,去拖地,天天都是我做飯,累死了。

」當這麼說的時候,對方接受到的信息就是,被你嫌棄了,並且顯擺自己對家庭的貢獻。

那麼伴侶很容易就會產生逆反的心理:「你累,我比你還累,我一天到晚在外面打拚還不是為你這個家,你不過就是做個家務就叫死叫活的,沒見過你這麼懶的人。

很明顯,一旦大家都啟動了要求、抱怨的模式,戰爭就開始了。

很多人其實在婚姻生活里,都不懂得如何正確的表達自己的意思,更談不上跟對方溝通。

很多夫妻一開口說話,就引爆彼此的情緒。

所以如何好好的說話,正確的表達對於很多夫妻來說勢在必行。

在我的親密關係心法的課堂,就設定了7個溝通表達的模板,來訓練、學習如何身心合一的跟伴侶來正確表達,好好的說話,好好的溝通。

比如說運用求助的框架,就會這麼表達:「我需要你(你的幫助),我真的感覺很無助。

」 表達自己的需要的同時,也向對方敞開自己的脆弱,這是最容易打動對方的。

6、在請求伴侶改變行為之前,先給予對方贊助。

改變是需要極大的愛和鼓勵才可以進行的。

當對自己的伴侶先給出足夠的贊助,所表達的是:我喜歡你,我欣賞你,我尊重你。

這個時候,當你再請求他做某些改變的時候,他會很樂意的。

但是如果你只是一味的說:你這裡不對,哪裡錯了,你就是在指責他。

指責只能招致反抗哦,每一個人都不喜歡被別人貶低,特別是自己親密的人,這會讓人覺得很是羞愧。

7、一旦過錯被承認或被寬恕,就不要再翻舊帳。

誰也無法抹掉過錯,但是卻可以選擇寬恕過錯。

一旦過錯被寬恕,如果總是翻舊帳就毫無價值,而且很傷感情。

如果對伴侶以前的過錯提出指責,則說明自己還沒有真正的寬恕他,我們需要允許那些已經過去的成為過去,而不是總背負以往的過錯繼續上路,那得多累了啊。

學習一旦過錯結束,就划上句號,就應當讓往事成為歷史。

以上這些在親密關係里關於尊重和禮貌的習慣,可以極大的豐富婚姻生活。

或許你從親密關係中,也發現了自己獨特的禮貌習慣,那麼把它們列出來,跟你的伴侶一起來探討和豐富你們婚姻中尊重與禮貌的單子。

對家人尊重和禮貌往往要比對陌生人更難一些,這就需要我們對婚姻有足夠的耐心和承諾。

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