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出軌後的婚姻，該何去何從？

2021-02-15

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婚姻面對出軌，這已經不是一件新鮮事，很多人處在迷茫的十字路口，不知道該怎麼面對。

我只想說，每個人的情況都是不同的，不管你是選擇繼續過下去還是離婚，這都是沒有對錯的，只要是你遵從自己的內心就可以了。

很多人說確實很難作出決定，我也明白和理解，我可以給大家列出以下幾個原則大家參考一下。

第一、儘量不要依賴對方的態度來解決問題。

外遇者是對方，自己是受傷害的一方，那麼，他是否能結束外面的關係，本質上是他的事情，我們控制不了的，你更重要的是要懂得去療愈自己的創傷。

如果你以對方的態度來決定這段婚姻的去留，那是很折磨人的，他今天向你認錯，答應了回歸，你打算好好過，可是過幾天他又和外面的那位好上了，那你要怎麼辦？

第二、面對問題，不要逃避，不要拖延。

遭遇背叛的傷痛之後，我們需要有一個冷靜的時期，你需要去審視這段婚姻，並且作出決定，不要拖拖拉拉優柔寡斷。

如果你想挽回婚姻那麼就踏踏實實的去做挽回的工作。

如果你覺得自己一輩子都不可能接受這件事情，那就不如放手早點解脫。

拖的時間越長，你越煎熬，逃避和拖延是解決不了問題的，只會讓自己的傷痛更深。

第三、如果決定割捨，那是需要完成一些告別儀式。

其實這段婚姻走到今天，不管你是選擇繼續下去還是選擇離婚，這都是很難割捨的，如果繼續，你就得割捨自己對完美婚姻的期待，要接受這個事實，這是人很重要的一門功課，這一步做好了，婚姻才可能繼續，這門功課沒做好，這輩子都不要想過得幸福。

那些既放不下心結，又不想離婚的人。

活得患得患失，是很痛苦的。

第四、想1000次也比不上行動一次。

有很多人面對背叛，一天到晚沉寂在悲傷的情緒里，什麼事都做不了，就是反覆糾結，尋找心靈雞湯當下會好一點，但是過後又不行啊，因為你沒有行動，問題就一直擺在那裡消耗你的生命。

這個時候你需要做一些事情去增強內在的力量，多去做一些能提升自己的事情，不要害怕見人，一定要克服自己受害者的心理。

最後，不要恐懼未來。

你可以反過來想一想，最壞的結果又能壞到哪裡去了，最壞的結果可能是什麼，如果出現了，你要怎麼面對？

如果你連最壞的結果都想到了，你可以拿一支筆，冷靜的把應對措施都一一列出來，也就不會恐懼和焦慮了，不管出現的任何結果，你都有心理準備，你能承受得起，就什麼都不用怕了。

張老師從業多年以來，具體事件具體看待，對於婚戀心靈療愈自有一套經歷經驗，幫助近萬例的家庭和男女成功收穫幸福。

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