如何治療這種老公不尊重自己的病呢？

2020-09-22

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現實生活中隨著結婚時間慢慢變長，丈夫往往對妻子越來越不尊重，而丈夫對妻子態度也會直接影響的孩子、公婆、甚至是親戚朋友們對妻子態度，不管是男強女弱，還是女強男弱，引起這種現象的原因有很多，以下兩種原因是導致丈夫不尊重太太很重要的關鍵點。

一、內在把自己看得過低，投射給對方，對方無意之中也會不尊重自己，這話剛聽，也許你會覺得有點不太理解。

心理學上有個名詞叫做投射，是指一個人將內在生命中的價值觀與情感好惡，映射到外在世界的人、事、物上的心理現象。

在人際關係當中，當一個人自我評價過低，沒有適當的人際邊界，當對方在言語或行為上做了比較過分的事兒時，沒有及時把個人感受，不滿，所表達出來，久而久之就會無意識的讓對方覺得你是一個可以被看輕，或者被傷害的人，這種事情往往容易發生在親密的人際關係中。

二、面對男人的每一次出言不遜沒有恰當處理，日久便習慣，時間一長，就會在男人心中形成這樣一種印象，我老婆很好說話，我老婆沒有主見，我怎麼對她，她都不會怎麼樣的等等。

所以當你覺得丈夫第一次出言不遜，不尊重你時，應該及時說出你的感受，比如剛才發現的那件事情你說話的方式讓我覺得不被尊重，也許你不是故意的，但下次能不能請你注意一下呢？

那麼，那麼如何治療這種老公不尊重自己的病呢？

首先學會思考自己的邊界在哪裡，平時有時間多思考自己的人際邊界是什麼？自己跟不熟的人不會說哪些話題，與很熟悉的朋友或同事能分享哪些事情？平時發現對方的哪些行為是你不喜歡的，哪些言語是你覺得會被中傷感的，心裡有個譜。

並思考如何恰當地應對，避免被對方誤傷時，你會過度反應和絲毫沒有反駁之力，而造成過度負面情緒積壓，轉而攻擊自己。

其次再出現老公不尊重自己時，要及時止損。

深度思考對方是否有什麼樣的需求得不到滿足，任何的行為背後，都有它的原因跟理由。

丈夫對自己的不尊重，除了有以上的原因與處理方式以外，最後還有一個值得我思考，那就是兩人在一起是需要從對方身上尋求滿足，當對方的合理需求，在你身上沒有得到滿足時，久而久之，為了表達不滿，就會有意無意在你身上挑毛病。

人的情感需要表達，情緒更需要宣洩，了解自己的人機邊界，親密關係當中彼此的禁忌，才能更好的相處，只有先了解自己懂得尊重自己，才能讓對方更尊重你。

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