婚姻中一旦有這個跡象，說明女人"不安份"，早離早解脫！

有件事，我憋在心裡很久，今天終於想要鼓起勇氣來尋求幫助。

我和我的妻子前年年初走進婚姻殿堂，至今已經兩年了。

我們情投意合，彼此尊重，對未來充滿信心。

一開始，我們的確還不錯，每天視頻，互道早晚安。

可是隨著我的工作量逐漸增多，我開始習慣性加班，老婆發信息找我找不到，常常幾小時後才收到我只有幾個字的回覆。

事實上我也不想這樣，可是強大的工作壓力壓得我喘不動氣。

後來我老婆就不找我了，我有時空下來找她，她回復也很冷淡。

一天，我坐在床邊看書等老婆洗澡出來，忽然她的ipad震動了一下，我隨著亮光看過去——

我的腦袋當時轟地一下就炸了。

我想打開看，發現她已經換了密碼，我試了幾次都不行，只能暫時把它拍下來便作罷。

那晚老婆洗完澡出來時看到假裝睡著的我，沒有任何反應，坐在床邊解開了ipad，和那個男人愉快地聊了起來……

我內心久久無法平靜。

我老婆倒是很淡定，還像以前一樣照顧關心我，甚至提出想和我要個孩子，似乎並沒有要坦白的意思。

這些天以來，我一直不知道該如何是好。

我不知道是否要離婚，我老婆對我和我父母都很好，我們從戀愛到結婚經歷五年，無數風雨，我不想把一切付諸東流。

我該怎麼辦？您能幫幫我嗎？

1.對已經有契約的伴侶的保密性

在婚姻關係中，其中一方或兩方在已有婚姻契約的情況下與非伴侶之外的異性有著超越倫理道德的情感關係，並對自己的契約伴侶進行保密，是出軌定義中必須滿足的條件之一。

這樣的保密性是持續的、長久的以及隱蔽的。

2.與發生出軌行為的對象有情感連結

出軌滿足的第二個條件是，與發生該行為的對象之間有著情感上的連結，也就是我們通俗說的雙方是互相愛慕的，在已有婚姻關係的情況下出現了另外一個令自己著迷或「愛」的異性。

這裡要注意的是，「性犯罪」不在我們的討論範圍之內，但「嫖妓」的行為是涵蓋在內的。

3.有一定的性誘惑力

上面我們說了，出軌分為精神出軌和肉體出軌。

肉體出軌是與性關係直接掛鈎的行為，不必多說，而精神出軌也是建立在性吸引力的基礎之上的。

也就是說，滿足出軌的條件，不僅是「做了」，而且包括「想做」或是「想過」，這一點在女性判斷男性出軌的原則上有明顯的體現。

1.穩定心態，表明自身立場

這一點是最基本也是最重要的一步，很多人在發現對方出軌的那一刻就已經將你們感情拱手讓人了，出軌不是普通的情感矛盾，而是背叛，是一個人在愛情裡面的底線，如果你覺得你不會後悔那就就可以放開去鬧，但是如果你放不下想挽回，就一定要進你所能的穩定自己的心態，千萬不要抱著報復的心態，那樣什麼問題都解決不了。

既然事實已經擺在你的面前，就拿出你的修養，冷靜下來開誠布公的和對方坐下來談一談，不卑不亢，這樣做的好處首先就是可以知道你們感情中出現的問題，還可以了解他的態度。

一方出軌之後態度無非就是兩種：分手和痛改前非。

如果對方告訴你他（她）不愛你了，你就不要再掙扎，如果對方只是一時糊塗，對你還有感情的話，就要表明你的立場。

只要對方肯和出軌對象斷絕來往，你可以既往不咎，但是要是再犯，立刻分手。

給對方也給你自己一次機會。

2.提升自身建設，建立二次吸引

雖然這一點看上去是挽回萬能公式，但是之所以要溝通就是要知道你們感情中的不足，有則改之，無則加勉。

如果你身上就是有對方忍受不了的缺點，難道就繼續放任不管嗎？原諒對方確實已經體現出了的寬容大度，但是僅僅是這些並不僅拯救你們的感情，無論男女，都只有真正的改變之後，才能讓對方重新認識你，愛上你。

改正不良的生活習慣，培養對身體有益的興趣愛好，在外表上讓自己看起來更有魅力，不管男女，都不應該在外表上鬆懈自己，還有就是內部提升，主動去學習兩性心理，想一想當初你們在一起的時候是什麼吸引了對方，找回你丟失的優勢，在這個基礎上是自己變的更加優秀，然後讓對方看到你的改變，從根本上把對方的視線拉回到你的身上。

3.提升溝通質量，重建相處模式

想一想在你們平時的相處當中，是不是爭吵多於溝通，想要讓這段感情長久穩定的發展，把對方的人留住是遠遠不夠的，還要讓對方在你們的相處過程中感到舒適，這就需要你了解對方的心理，滿足對方的情感需求，在這個基礎上利用一些小技巧，讓對方有危機意識，增強對你的占有欲，這樣對方才不會吃定你，也會更加珍惜你。

平常多培養一些和他共同的興趣愛好，聊天的時候也多聊一些他感興趣的話題。

要建立「情感共鳴」，有矛盾的時候一定要及時溝通及時解決，多少出軌只是因為對方欠缺少一個知己，當你成為這個知己的時候，還怕對方會有外心嗎？

橘子情感（jwds9999）您身邊的情感挽回專家。