外遇後，如何獲得對方的原諒

作者：艾聞

隨著關注本號的人越來越多，也有一些外遇者開始向我諮詢，如何獲得對方的原諒，挽留對方。

說真的，外遇後能夠知錯並迷途知返的人不多，所以，收到這樣的求助，我通常都會給一些建議，因為這樣的人至少還有承擔責任的態度和勇氣。

當然，外遇的處理是非常複雜和個性化的問題，我這裡講的，也是一個通常的處理，不見得符合每個人的實際，但如果你是真的想獲得對方原諒，挽回婚姻，那麼以下你是必須要做到的。

如果你對此不感興趣，可以直接翻到最後，最後的幾段話，才是這篇文章的主題。

1、立即並徹底了斷外遇。

了斷外遇是第一時間必須完成的事情，這也是獲得對方原諒的重要前提。

這個了斷的態度，不是你跟原配發毒誓、表決心之類的，更重要的是針對第三者的。

你必須態度鮮明向第三者表示，我們直接徹底結束，不再有任何關係！

這時候，會產生兩個問題，一個是第三者死纏爛打，甚至威脅恐嚇，當事人因為害怕、顧慮而不得不屈從，這時候應該怎麼處理呢？基本的原則，就是不能向原配隱瞞，這時候務必分清楚，自己和原配是一條戰線的。

你們需要坦誠地一起商量怎麼處理問題，把自己的家庭維護住。

第二個問題是，即使你立即了斷了，原配仍然還是無法信任你，動不動就懷疑你，時間長了可能就覺得累了，覺得不可能好起來，自己也就放棄了。

這種情況下，你要清楚，原配對你的懷疑是正常的，因為你確實曾經欺騙過對方，所以，你要接受ta對你的懷疑，一方面要多多努力來證明自己，另一方面要有耐心，所謂路遙知馬力、日久見人心，時間夠了，對方也就重新信任你了。

這其中，還涉及到其它問題，一是可能會對第三者有愧疚之心，尤其是那些不吵不鬧卻捨不得你的第三者，這時候要學會「忍痛割愛」，發生了婚外情，你必須做出選擇，要麼對不起原配，要麼對不起第三者，別再指望兩頭擺平。

二是千萬不能藕斷絲連，反反覆復，如果再有這些情況，那真的就只能怪自己犯賤了。

2、包容並承受情緒

當對方知道你外遇後，對方的情緒你是無法體會和理解的，但是你必須認識到，不管對方有什麼樣的情緒反應，在這個階段也都是正常的，因為你確確實實傷害了對方。

如果你的態度是：「這多大點事兒，現在社會不都是這樣嗎，至於嗎？」那麼你就別指望對方能夠原諒你。

這時候要將心比心，如果出軌的是你的配偶，你會怎樣？

所以，這個階段包容和承受對方的情緒是非常重要的。

最難的是，對方會總是提你那些「丟人」的事情，你會覺得羞辱或無地自容，其實，表面是羞辱，背後的心理還是宣洩情緒——情緒是你引起的，當然這個情緒你也必須承受起來，這就是責任。

有的人處理不好這個環節，對方一有情緒的時候，就反唇相譏，試圖用對方也犯的錯誤來壓制住對方，甚至貶低對方，把外遇的過錯推卸到對方身上，這其實都是適得其反的。

簡而言之，就是任打任罵，因為你犯錯了，因為你想為自己的錯承擔責任。

這其中有個具體問題，如果對方追問細節怎麼應對——基本的原則是，不能不回答，但也不能回答得太具體，因為太具體就是對對方更大的傷害。

尤其要記住的是，千萬不能因為不好回答而繼續欺騙。

3、積極主動去獲得原諒

生活上和態度上，都要做出極大的調整和努力，少加班，多陪在對方身邊，然後發自內心地去關心對方。

同時，把你以前用在婚外情上面的心思，加倍用在愛人身上，安排一些夫妻或家庭參與的活動，比如看電影，外出美食，長途旅行等等。

說到底，就是要讓對方感覺到，你的身心真的徹底回歸了，你只是犯了個錯誤，但你知道自己錯了，並且會為自己的錯誤而努力來彌補和加倍付出。

4、尊重對方的想法和決定

有的人外遇，倒也沒有非要跟第三者生活在一起，非要拋棄原配，可能就是想尋求刺激。

所以，如果外遇被愛人知道，並且愛人堅決不原諒的時候，就覺得無法接受。

這時候，有的人就會採取一些失當的方式去挽留對方，一哭二鬧三上吊，以死相逼，逃避、耍賴，各種手段……其實，這樣做反而會讓對方更加鄙視甚至噁心你，即使你這樣拖住了對方，但在對方心裡，你其實已經徹徹底底人渣了——無恥、無聊且無賴。

最誠摯的做法，是努力做好自己該做的，但絕不為難對方，尊重對方的想法和決定，如果對方真的無法原諒自己，執意離婚，那麼要接受放手，不要死纏爛打，在離婚時，處理好孩子的撫養問題，同時在保證自己生存沒有問題的情況下，把財產儘量留給對方，這才是「知錯願改」，承擔責任的做法。

這也相當於給自己留一條「復婚」的道路。

以上，是外遇後希望獲得諒解的不二做法。

簡而言之就是：將心比心、承擔責任、盡力而為，不斷後路。

特別要注意的是，你想要的是獲得諒解，而不是死不離婚！

最後，有幾句話還想多說一下：

外遇是很複雜的事情，就外遇者而言，有的人一而再再而三出軌卻還能得到無條件甚至無底線的原諒，有的人可能偶爾一次放縱就徹底失去了家庭……這是因為人與人的不同導致的結果。

不管怎麼處理，外遇除了能夠在你人生某個階段帶給你一點刺激和誤以為是的感情之外，接下來，一定是無盡的痛苦和麻煩。

外遇本為惡之花，註定開出惡之果。

所以，早知如此，何必當初？那些還在為外遇搖旗吶喊的踐行者，要麼只見花的艷麗，未嘗果的苦澀，要麼也就是嘴硬而已。

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（圖片來自網絡）