TED：出軌的真面目到底是什麼？——第94篇原創筆記

2020-08-27

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【演講簡介】

TED：重新認識出軌行為
講師：Esther Perel | 語言：英文 | 類型：心理倫理社會 TED 媒體技能其他 TED全網首播
簡介：這個全網首播的TED演講給所有戀愛過和正在戀愛中的人以啟發。

也是有過甚至想過出軌的人必看的一個TED演講。

讓我們跟隨Esther Perel（著名的情感理療師），對人類出軌行為進行深刻的探討，重新認識這樣行為的成因，以及對它會對我們生活的影響及意義。
URL：http://v.youku.com/v_show/id_XMTY4NjQzNzkwOA==.html?beta&from=s1.8-1-1.2&spm=0.0.0.0.QLhEmH

【原創筆記】

實際上，不忠的地位之高，連婚姻都難以企及，因為它是聖經中唯一一個重複兩次的戒律。
自古以來，男人們像是有了出軌的特權，同時還受到眾多生物學和進化論的理論支持，證明他們有偶爾出去漫遊的必要，所以說雙重標準是和不忠行為同時出現的，但實際上床單下面，真正發生的事誰又知道呢？因為一談到性事，會迫使男人自吹自擂虛張聲勢，卻會使女人遮遮掩掩，極度否認。
如今全世界還有九個國家，女人會因為出軌被判以死刑。
有95%的人認為伴侶對出軌的事說謊，是十分錯誤的行為，但幾乎也有95%的人表示，如果自己出軌的話也一樣會說謊。
所以說出軌是最容易的事，保密則成了最困難的事。

紙是包不住火的。
如果說婚姻是一個經濟型企業，不忠則威脅著我們的經濟安全。

但既然婚姻是一件浪漫的事，不忠威脅的就是我們的情感安全。
並不是因為如今的我們有了新的渴望，而是因為我們生活的時代，讓我們覺得，我們有權追求自己的慾望。
如果我們可以離婚的話，我們為什麼還要搞婚外戀？如果說幸福的人都會出軌，那他們是為了什麼呢？
不忠就是一種背叛，它也表達出一種渴望和缺失，出軌的核心原因，就是人們可以藉此找到一種對情感相通、新鮮感、自由感、自主權、性愛強度彌補自身缺口的希望。

或者是面對生活的缺失和悲哀時，試圖重獲活力的渴望和嚮往。
在我們尋求他人的凝望時，找到的通常並不是我們厭倦的伴侶，而是我們自己化身成的某個人。

我們找到另外一個人的幾率，還沒有我們找到另外一個自己的幾率大。
死亡和終結常常伴隨不忠的左右，因為它們通常會引發下面這些問題：就這樣了嗎？還會有更多嗎？我還要繼續這樣生活25年嗎？我會不會再次遭遇這種事呢？

也許正是這樣的思考，驅使人們跨越那條界線。
對於出軌來說，比起性愛，不如說是慾望。

渴望受到關注，渴望得到非凡的感受，渴望自己被重視。
出軌行為的核心原因是，一個冷酷的事實：即你無法讓你的愛人，一直對你保持渴望。

本質上就是一台慾望機器，正是因為它的不完美，它的模稜兩可，會讓你一直渴望你無法擁有的東西。
怎樣從出軌行為中解脫出來?慾望根深蒂固，背叛也根深蒂固，但都能被治癒。

有些出軌行為就像是，為本來就無力回天的感情，敲響喪鐘，但還有些出軌行為會在挫折之後，給我們帶來新的可能。
實際上，大多數經歷過出軌的愛侶，還在一起，並沒有分手，但其中有些只是苟延殘喘，其他人才是真正能做到將危機轉化為機會，他們會將此轉變為一次衍生經歷。
對於失去的恐懼，會將慾望重新激發。
當出軌東窗事發後：

當我們在創傷中發現出軌的一方認識到了自己的錯誤，這也就意味著開始癒合，所以，

對於已經出軌的一方：

第一，是要立即停止出軌行為，還有就是表達對妻子的傷害愧疚和懊悔，這一點很基本也很重要。

第二，要成為情感界限的保衛者，有責任承擔起來，對出軌這件事的考量，既要讓對方不再困擾，還要讓對方不必每天都想起愛人出軌的事。

這樣才能從本質上重新建立起雙方的信任。

對於被背叛的一方：

重新建立自尊，是十分重要的。

要讓自己置身於友愛的環境中，和朋友相伴，多做些活動，這樣才能重拾快樂，找回生活的意義和自我認同感。

更重要的一點是，控制住自己鑽研那些不堪細節的好奇心——你們當時去了哪？你們在哪辦事的？多久一次？她床上比我表現好嗎？這些問題只會給你帶來更多痛苦，讓你夜不能寐。

相反，換成那些所謂的研究性問題，那些問題只關注意圖和動機——這次出軌對你來說意味著什麼？有什麼事是你和他在一起的時候願意說願意做，但卻不願意在跟我一起完成的？當你回到家是什麼心情？在你眼中我們的關係如何？就這樣結束了你會開心嗎？
每一次出軌都會重新定義一段感情，每一對情侶對出軌的後果，也都要自己來決定。
不忠的事自古就有，以後也不會完全杜絕，愛欲兩難的局面，不會被黑白、善惡，受害人和背叛者這樣簡單的答案化解。
感情中的背叛有很多種形式。

我們背叛自己的伴侶也帶著很多情緒：蔑視、怠慢、冷漠、暴力。

生理上的背叛只是其中一種傷害伴侶的方式，換句話說，被出軌事件傷害的一方，不一定就是婚姻中的受害者。
從兩個對立面看待出軌：一方面是傷害和背叛，另一方面是成長和自我發現。
你們的第一段婚姻結束了。

那你們願意一同開始第二段婚姻嗎？