怎樣才能發自內心地愛上一個人？

怎樣才能發自內心地愛上一個人？

談過戀愛的人都知道活在愛中是什麼感覺，哪怕我們不了解對方，猜不透對方的反應，也會心生歡喜，對生活有很多不同的期許。

可是不知道從什麼時候起，我們面對伴侶心如死灰，很難產生激情，於是我們找對方的問題，開始無休止的抱怨，責怪對方不夠愛自己，忍不住感嘆：愛一個人為什麼這麼難？

我們很容易帶著自己不曾覺察的僵化模式一直走下去，活在一種痛苦、無力、悲觀、失望的生活里，卻看不到自己已經悄然發生改變。

對大多數事情無動於衷；沒有興趣學習新知識或嘗試新的體驗；對生活甚至整個人生感到厭倦。

不是愛情有多麼難。

而是我們原以為對伴侶的許多理所應當的方式，可能是不適合的，甚至是畸形的，卻成了我們固守的不願動搖的習慣。

若是這樣，不管我們有多少經歷，我們在愛中修行並未真的開始，而若一直沒有機會感受自己的內心，感知能力就開始消退，我們開始在逐漸地遠離愛，並慢慢變得不會愛。

我們可能一直以一種蹩腳的方式在愛，並且也希望對方和自己一樣接受這樣不舒服的愛。

直到我們發現誰也改變不了誰，誰也拯救不了誰時，我們就會心灰意冷，考慮要不要重新選擇愛人。

而這並非是我們的唯一選擇。

當我們不斷向外索取，期待尋找方法改變對方和關係時，自己的內心也開始慢慢關閉。

愛的功課難在我們卻常常從錯誤的方向里開始。

現實卻一次次給予我們迎頭痛擊，逼著我們回到關係里，重新看到自己的內心。

而當我們去經歷、去體驗、去感受痛苦、去接受無能為力的局限時，我們的內心的僵化就開始一點點被打開。

沒有一開始就適合的關係，也從沒有一遇上就匹配的人，親密關係遇上問題很容易，不擅長去愛也很正常。

最可怕的是，我們總覺得自己應該懂得，總覺得對方也應該知道如何愛自己，這樣在關係遇到阻礙時，就會因埋怨和自責掩蓋了在痛苦中成長的機會。

大多時候，我們總是感覺到無窮盡的困惑，覺得自己想要幫助只是因為對方需要改變，哪怕現實一次讓自己無比痛苦，也很容易被簡單掩飾為選人不慎。

所以，愛情無法天長地久的原因之一，是一方或雙方都不肯讓對方走進自己的內心。

在自己的世界裡無比匱乏，所以才會拚命跟對方索取，我們以為愛是靠外在的條件，而非靠由內到外的通透。

放棄去感受的同時，也就放棄了理解和懂得自己的機會，當我們無法真正理解和諒解自己，也不會從心底靠近另一個人，這樣的愛就變得各自為據，很難產生共鳴。

我們不需要完美伴侶，我們只要成為關係中彼此適合的那一個。

去感受你內在的真正情緒，有時候並非對方多麼不可理喻，而是源自於我們對自己看法和認識的扭曲。

親密關係的錯位在於：有時候，我們要求的，並非是我們想要的。

我們非常匱乏，極度需要養分，但對方卻滿足不了我們。

每個人堅守著自己的立場，卻感覺不到我們爭吵的從來不是自以為是的那個問題，而是我們感覺不到對方的愛、支持和理解。

躲在困惑里，就一直找不到出口，所有能感受到的，才能被治癒。

當我們不去找對方的問題，而是回頭修煉自己愛的功課時，所有的傷痛就開始有了治癒的轉機。

當我們為一段愛而興奮時，是因為我們滿足於活在愛情里的自己，是個不同的人。

而當愛情面臨變化時，這樣的對自我的認同也會隨之消失。

我們開始失落、自責、憂鬱，並不再相信自己那些引以為傲的特質。

可是，這只是一個階段而已，很少有人能一直活在失去的悲傷，就好比很少有人能長時間在水裡不呼吸，如果你不刻意地壓抑自己，我們的本能就會開始拯救自己。

當你開始愛自己，你也會從心裡開始理解對方，更加懂得愛對於一個人的重要，以及與生活相關聯的意義。

愛是一輩子的功課，學會去愛，你將不再恐懼，不再擔心會失去愛。

你經歷過那種踏實的篤定感，就能不管身邊是誰，是什麼樣的人，都會充滿信心地迎接生活，充分感受生活給你的每一寸驚喜！

你的情感越豐富，越容易得到別人的愛。

愛不是一個孤立的行為，而是每時每刻的選擇，無論你是否處於一個特殊的關係之中。

如果你選擇了愛，選擇直面自己的情感而非抗拒時，你就是最後的贏家。

當你痛苦時、迷茫時，正為失去愛而痛心或絕望時，請記住愛是每時每刻的選擇，只要你沒有放棄去愛，愛就會回饋你更多的精彩，幫助你邁上一條連接自己的通透之路！

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