婚姻如何挽回？

2020-09-06

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如果說婚姻是締結一份愛的契約，給愛情一份保障，那麼背叛婚姻就是撕毀契約，雙方的信任土崩瓦解。

但是信任也是重新拯救婚姻的前提，不管是什麼方式讓你遭到了背叛，如果還想要挽回，你就得重新走進對方的內心，與你的另一半一起重塑信任。

挽回需要你將婚姻的利益放在第一位，誠實地面對自己和伴侶。

當然不是所有的婚姻都值得挽回、能夠挽回。

你要做的是做好預判，有足夠的心理準備，去做好最壞的打算。

如果對方出軌了還想著和你分手讓小三轉正，那就沒必要去挽回了。

TA世界裡的「我們」是TA和小三，而不是TA和你。

既然TA的世界裡容不下你，還有必要留下嗎？你受到背叛會感到氣憤失望痛苦，這時候你會比較敏感易受刺激，你會不斷找原因胡思亂想，自我貶低，失眠焦慮無法控制情緒……總之你會陷入情緒的低谷，這時候是最不能做決定的時候，你要找人訴說發泄情緒，你要轉移注意力，否則真的會抑鬱，事情沒解決人先倒了，拿別人的錯誤懲罰自己，多不值當。

當你平復心緒，意識到比起這種錯誤你更看重婚姻在你人生中扮演的角色，能夠原諒TA繼續走下去，那你就要下定決心排除萬難和你的伴侶一起開始一段持久的重塑信任之旅了。

你的伴侶需要徹底和小三斷掉聯繫，然後深入反省懺悔。

要把自己出軌的前因後果全部交代，甚至短期內主動上報自己的位置、和誰在一起以滿足你的安全感。

並且TA需要給你一個保證，保證以後再也不犯這樣的錯。

而你也需要管理好你的情緒，並且反省。

雖然犯錯的是對方，但是你不能總是以受害者自居。

等對方有一些認錯的行為時也要及時給出正面積極的反饋，你還需要定一些懲戒準則，如果再次發生會有什麼樣的後果。

要知道，交代自己的出軌行為是多麼丟臉的事，也會給雙方的傷疤上再撒一層鹽，但是只有TA願意交代，才能表現出挽回婚姻的誠意，通過TA的交代才能讓你更快速準確地找出你們婚姻中出現了什麼樣的問題。

你要跟對方提前打招呼，在未來的日子裡你還是會不斷質疑TA，這是不可避免的。

所以對方要理解你，要明確知道你的想法，而你也要理解TA，彼此一起度過這個難關。

多溝通，多與對方講講自己內心真實的感受。

多一些親密的身體接觸，多些鼓勵和表達愛的話語。

雙方都是如此，TA這麼做是表達自己的歉意和愛意，而如果你能積極配合TA就算是一定程度上原諒了對方。

婚姻不易，需要你們的相互支持和理解。

沒有人希望遇到這種事，但是如果發生了，就好好地應對，如果有挽回的價值，就共同做出努力，試著原諒TA；如果已經到了無法挽回的地步，那也就洒脫放手，給自己重新來過的機會。

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2020-08-27

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