處理婚姻危機時，學會這六種方法，老公反應將大不同

學會向自己的伴侶表達自己的感受也是一種愛的能力。

而這種愛的能力在婚姻經營中非常重要。

在處理外遇過程中，很多妻子都壓抑著自己的想法和感受，努力克制讓自己喜怒不形於色，有時候控制情緒很重要，但是向自己的伴侶表達自己的感受更重要。

讓老公明白我們的真實想法和感受，然後老公才知道如何與我們更好的相處，更好地交流與溝通。

當你心情好與不好的時候直接告訴老公。

在處理外遇中，如果男人做了某件事或說了某句話，有些妻子要麼一直忍著，壓抑著自己，等到最後實在忍不住的時候爆發，有些妻子可能一開始就發飆或指責對方，

這兩種表現的結果是既傷害了自己，又惡化了夫妻關係，所以最直接的做法是告訴對方你的真實感受。

比如男人假期帶著你和孩子出去玩，你感覺很幸福，那麼你就把自己的愉快心情向老公表達出來，這讓男人覺得原來陪孩子是一件讓老婆和孩子這麼愉快的事情，這樣的話他後期會朝著這個方向發展。

比如男人一有時間就往外跑，有可能是找小三或者干其它事情，妻子明明心裡很難受，要麼壓著火，要麼撕破臉和男人大吵一架：你是不是又去找狐狸精之類的。

如果這個時候我們向男人表明自己的心理感受：老公你這樣經常出去，挺讓我沒有安全感的，男人這個時候可能會意識到自己的行為對你造成的傷害，然後後期他會注意。

或者你今天因為某些事情影響了心情，老公要求你去做一些你不願意的事情，你可以向老公陳述原因，這樣他會理解你，不僅不會生氣，會更加地呵護你。

告訴對方你的需求，而不是解決方案。

我們在與老公溝通中，要經常把自己的需求講出來，而不是要求對方怎麼去做，直接公布解決方法，如果直接公布解決方案，對方就覺得你很強勢，不尊重他，他就有逆反心理，反其道而行。

如果先把自己的需求提出來那就效果不一樣，比如你想讓男人回家多陪陪孩子，你不能直接說老公你這幾天回來早點多陪陪孩子，而是對男人說：老公我發現咱們兒子這幾天悶悶不樂，我就問他原因，他說他感覺好久都沒有看見爸爸了。

這樣男人會下班早，會和你溝通怎樣解決這個問題。

說出你喜歡的，而不是你不喜歡的。

每個人都不喜歡別人專挑你的缺點，而不去重視你的優點，在婚姻生活中也是這樣。

比如同樣是不想讓老公出去，想讓他待在家裡陪自己和孩子，那麼我們不能直接說：我不喜歡你經常不回家，而這樣說：老公我覺得你待在家裡陪孩子玩耍的樣子可帥了，其效果要好許多。

在接下來的相處中可以多用一些：我喜歡你這樣做，我覺得你這樣做挺好的之類的話，這樣會有意想不到的效果。

使用「可以」替代命令。

比如在夫妻相處中，我們想讓老公做家務，想讓老公幫忙照顧孩子，我們如果說：老公這幾天孩子你帶，老公今天飯你去做，這樣男人心裡多多少少有點不情願，或者很反感，如果我們這樣說：老公今天我身體不舒服，你可以做一下家務嗎？我有事，你可以照看一下孩子嗎？

這樣說效果可能會比第一種說法好許多。

多說「我希望」，少說「你應該」

在婚姻生活相處中，我們大多數人一般都喜歡說「你應該」，而不是「我希望你」，「你應該早點回來！」「你應該對我好！」「你應該這樣做！」……

「你應該」是從「正確的事」的角度在講，是「講理」的，意思是對方應該這樣做，不應該那樣做。

而「我希望」沒有說對方的對與錯，沒有評價對方，這樣對方更加容易接受。

比如你想讓老公早點回來，你可以說：老公我希望你今天早點回來，我們一家人好好的吃一頓飯，比如你可以說：老公我希望我們一家三口下周出去旅遊一下……

類似於這樣的話語多說會讓我們辦起事來事半功倍。

向伴侶表達你的感受為對方畫出了如何愛你的線路圖，讓對方明白他怎樣做你高興，怎樣做你心裡難受。

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