這就是跟你聊天五分鐘，生氣兩小時的原因

文/小檸樂

我們每天都在和伴侶聯繫，好好聊天不是一件不容易的事兒。

有時你覺得自己明明說的很清楚，對方的理解卻南轅北轍；有時僅僅為了說清楚一件小事，你耗費了幾個小時的時間和精力；明明你們是一對非常相愛的伴侶，卻總會因為溝通不暢讓彼此受傷，消磨對對方的情感。

為什麼誤解總是經常發生？有時候你可能意識不到，是錯誤的溝通方式對關係造成了阻礙。

今天小檸樂想和大家聊聊，在溝通中經常會犯的錯誤有哪些？

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總是用自己的猜測去代替對方的真實想法

情侶之間最常犯的一個錯誤，就是總去猜測對方需要什麼，會同意或者不同意什麼，想要怎樣的你，而不是直接問對方。

永遠不要說出「我以為你是這麼想的」「我以為你會喜歡」「我以為你肯定不願意」這樣的話來。

你是不可能替對方思考或決定的，即便你覺得自己再了解對方。

對這一點的解決方法很簡單，少一些想當然，多一些確認和溝通。

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總是迴避直接表達自己的想法，尤其是負面情緒

從小到大，我們常被教育要懂事，多為對方著想，多謙讓隱忍。

但在和戀人的交往過程中，越這樣往往隱患越大。

你不斷隱忍自己對對方的不滿，即便將這些負面告訴了周圍的人，也不願意直白的向對方表達，久而久之的攢集，使本來只是一個小問題無限放大。

往往在最後爆發，你還會埋怨對方不理解你的委曲求全。

對這一點的解決方法也很簡單，直接坦率的告訴對方自己不滿，而不要拐彎抹角引對方瞎猜。

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誤把「直接的」表達當做是「攻擊性的」表達

「直接」和「攻擊」是非常不同的兩種表達意見的方式。

直接的表達，需要建立在你考慮了事情的各個方面、尊重並分析對方的想法後，明確自己的需求和想法，再將它們清晰地說出來，它是具有建設性和洞察力的；而攻擊，則是不考慮客觀狀況、雙方想法和需求的情況下，一味地進行反對。

它是帶有情緒的。

不要因為心情沮喪，就對戀人大吼大叫。

確保自己做出冷靜的反應，而不是情緒化的反應。

所謂的對戀人真實不是說想發脾氣就發脾氣，而是克制暴躁又無用的脾氣，用有效的方式溝通。