請遠離那些不斷消耗你的人

很多時候我們會遇見一些人，他們光鮮亮麗，外表出眾，追求者無數，卻總在短暫熱戀後，草草結束。

他們嘴上也渴望真愛，現實中卻總「遇人不淑」，好像人海茫茫，卻總遇到錯誤的對方。

回憶起過去的戀情，他們對前任沒有太多感傷，卻非常熱衷於追求新鮮的對象，好像也會投入全部的心血去追求，但最後傷痕累累的總是對方。

遇上這樣的人，你要小心，他很可能就是傳說中的「情感吸血鬼」。

你遇到過感情中的「吸血鬼」嗎？

小A今年26歲，是一名銀行職員，幾個月前她遇見了在另一家銀行工作的L，L外表英俊，談吐優雅，兩人火速墜入愛河，甜蜜度過一個多月，然而時間一長，男友的溫柔體貼之下，漸漸顯露出另一副面孔，讓小A感到不安。

約會時，L三句話不離工作中的煩惱，兩人的節拍也往往被他的工作打亂。

小A已經記不清有多少次約會被電話打斷，面對老闆加班的要求他從不拒絕，只會跟小A簡單說句抱歉；記不清自己上一次從他那裡感受到溫存是多久以前，只記得自己每一次結束約會，回到家那疲沓的身形，好像被抽幹了能量，只能躺平在沙發上恢復力氣。

小A覺得兩個人的關係越來越不對勁，只要兩人在一起，話題必然是圍著L打轉，她只能不斷包容他的情緒，紓解他的問題，而她自己卻得不到一刻喘息。

她開始覺得這感情中兩人不太平等，可她剛把想法說出，男友就顯露出一臉疲倦，說自己最近工作很累，心情不好，小A不僅不體諒自己，還給他出難題，未免任性。

幾次下來，小A都產生了自我懷疑：難道是我公主病？還是他是工作狂？

在這裡，小A既不是公主病，她的男友也不是工作狂，她遇上的是典型的「情感吸血鬼」，這是流行心理學中的一個概念，用來形容那些在親密關係中專門從他人身上獲取能量卻不知給予的人。

感情「吸血鬼」的幾大特徵

現實生活中，這類人通常有幾大明顯特徵：

• 只關注自己的情緒，只在乎自己的需要。
  
  對他而言，親密關係的意義就在於對方一次次滿足自己的需求，一旦建立起親密關係，就意味著他已經被授權，可以從對方身上吸取能量。
  
  

• 要求無限度的寬容，關係中不容許平等。
  
  他可以無限地索取，卻不允許你對他提一點要求，他可以為了加班不接你電話，可你如果同樣對他，他卻會暴跳如雷。
  
  女友一點小小的要求，都會被他解讀為是自私，是索取，是不夠愛自己。
  
  

• 無視你的情感需求，或者敷衍了事。
  
  你從他身上感受不到能量，每一次見面後總感覺好心情瞬間被抽光，要緩好一陣子才能回過勁兒來。
  
  

成就了他，荒廢了自己。

這類人的另一半往往會在感情末期驚訝地發現，自己在戀愛這段時間一事無成，幾乎所有的精力和時間都耗費在參與和「照料」對方的生活上了。

所謂「一起變得更好」，成為了一句空話，真實的情況往往是「讓某一方感覺更舒服」而已。

抬高自己，貶低你。

他可能會逐漸開始嫌棄你的衣著打扮，挑剔你的身材，督促你去健身，說話間流露出嘲諷貶低，卻又要裝成是催你上進。

戀愛初期和後期，給人感覺落差非常大。

剛在一起時他可能無微不至，細緻呵護，寸步不離，到後來感情由濃轉淡，他就會開始不接電話，不回微信，責備你給他太多壓力，太少空間。

和影視作品中的吸血鬼一樣，他們往往都有著光鮮亮麗的外表，從較遠的社交距離來看幾乎都是都市貴族，這也正是他們賴以吸引歷屆戀人的資本。

很可能有多次短暫的失敗戀情，且當你詢問起來的時候，他不是含糊其辭就是解釋不明。

人為什麼會成為「情感吸血鬼」？

親密關係中的模式，往往和原生家庭中的體驗有著千絲萬縷的聯繫。

根據精神分析中的投射原理：當兩個人處於親密關係中時，彼此都會對這段關係有一個主觀的定義，而這個定義就會造成雙方將內心對另一半的理想狀態投射到對方身上。

如果，在童年早期，父母忽視孩子的正常親密需求，對他的哭鬧冷漠以對，那麼長大後孩子就有可能成為「情感吸血鬼」，因為在童年時缺失的溫暖，在經年後往往會在心中留下巨大的遺憾。

如果，在家庭中，孩子曾經目睹過父母關係的崩塌，就可能在潛意識深處對男女之愛抱持深刻的不信任，他也同樣可能用這樣的方法來一遍遍確認，伴侶對自己的愛，用只索取不回報的方式，來斬斷自己可能在感情中受傷的可能。

如果，在人生初期的親密關係里，這個人曾經有過被人拋棄或者欺騙的體驗，這也有可能使他轉而對親密關係產生不信任，繼而延伸出對後繼的戀人的敵意、貶低和吸附。

這類人往往是在原生家庭中沒能受到妥善的對待，或者在最初的幾段親密關係中受到重大挫折，才會在人生中其他親密關係上尋求過分的補足，吸取戀人的正能量。

如何判斷出自己是否遇到了「情感吸血鬼」？

根據精神分析中的投射原理，當兩個人處於親密關係中時，彼此都會對這段關係有一個主觀的定義，而這個定義就會造成雙方將內心對另一半的理想狀態投射到對方身上。

如果在交往過程中，你感受到對方身上出現一些對你不利的投射，或者對方潛意識中希望你扮演的角色，超過了戀人的範疇，那麼你可能就要小心了，在他成熟美好的外表下，可能隱藏著一顆童年缺愛的心，正期望你扮演他缺失的「完美養育者」的角色。

• 當你克制不住地想他，每分每秒腦海中都在反芻他告訴你的生活小事，對他的事過分地關心，感覺自己無時不刻都在為他考慮，為他著想時，請警惕。
  
  這可能是你已經逐漸被他對這段關係的定義所催眠，開始扮演起了他潛意識中的「完美養育者」。
  
  

• 當你偶爾一次忽略他的感受，沒能給予他足夠的能量，就引得他大發雷霆，指責你不夠體貼，太過自我，幼稚不成熟時，請警惕，這可能是他內心的小孩在要求你做一個對他無條件包容的父母。
  
  當任何一方在親密關係中尋求親子關係的圓滿時，兩人之間的平等就會遭到破壞。
  
  

• 當你一次次感受到，和他相處時自己不夠好，內心暗自要求自己一定要變得更好更成熟，才能配得上他，才能和他站在一起的時候，也請小心。
  
  他的不合理要求已經開始逐步侵吞你真實的自我，使你需要不斷修剪自己真正的形狀來適應他的需要。
  
  

歸根結蒂，「情感中的吸血鬼」往往是因為在原生家庭中「缺血」，才會到成年關係中「吸血」。

而任何一段讓你覺得自己不夠好的關係，到最終都會讓你疲憊不堪，失去主動，削弱你的能量，壓抑你自我生長的可能性。

遠離「情感吸血鬼」，就是遠離一段看上去誘人，實際上可能會引導你墜入情緒低潮的關係，請記住，健康的關係的最大要義，就是允許你以你所喜歡的任何形狀生長，一個健康的伴侶，一定可以包容你，也最終會成全你，做你所喜歡的自己。

作者 | 陳諾，知乎心理學達人，心理諮詢師，自體體驗超600小時，專注精神分析、親密關係、原生家庭、自我成長領域，給予你最犀利的分析和最溫柔的撫慰。

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