信任，這個詞每個人熟悉，信任是所有感情的基礎
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不管任何時候信任對於任何關係來說，都是基礎之基礎，對於親密關係就更是重中之重。
信任意味著我們可以通過此前的關係經驗，來預測和推斷對方的行為，而不必每次都驗證，省去了很多溝通成本。
與此同時，信任還意味著我們可能要承受容易受到對方行為傷害的風險。
當我們感到不安全的時候，感到我們自身的利益受到威脅的時候，我們更傾向於選擇不信任周圍的環境和周圍的人，就會不斷地對對方進行檢驗，詢問，甚至調查。
而這樣的行為，又會進一步破壞關係，並因為聚焦於找到證明不信任的證據，而進入惡性循環。
尤其是當事情涉及自己至親的伴侶的時候，因為離得更近，可能的傷害也會更大，不信任的程度就會更高。
信任，是愛的空氣。
愛，在不信任的空氣中，容易窒息。
很多時候的不愛，都是從不信任開始的。
對信任保持覺察，及時誠懇溝通，移除不信任的阻礙，讓信任成為我們的信念來滋養愛，讓愛健康生長。
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