親密關係的基石：信任

【親密關係心法工作坊】第二天，開始來談關係中最重要的基石：信任。

當深入去探討我們在關係中所受的苦，就會發現很多都是源自對伴侶的不信任而引起的。

因為不信任伴侶對自己的愛，對自己的善意，對自己的承諾，於是就會想方設法地去測試對方，懷疑對方，甚至因為不相信對方對自己的善意而憤而運用攻擊、指責、評斷的方式來保護自己。

可如果再深入去究其原因，那個對伴侶的不信任，其實是基於對自己的不信任。

不相信自己會那麼好運氣擁有那麼好的伴侶，不相信自己值得被善意對待，不相信自己是美的而獲得別人真心的讚美......

很多在親密關係里的糾葛，其實跟不信任自己，所以不懂得愛自己、或者根本沒有意識到要好好愛自己有關。

試問一個不懂愛自己的人，如何讓別人來愛你呢？因為我們對待自己的方式，就是在教導別人這樣來對待自己。

當我們無意識的把自己處於卑微的境地，那麼對方如何能夠把自己放上神壇來景仰你？如何讓對方發自內心的敬重你呢？如何才能把當成手心裡的寶？

當然，如果你過度的狂妄，自認為自己就是比別人高貴、比別人重要，那麼，很大的可能就是，對方一定想盡辦法把你踩進塵埃。

因為，你本身的姿態就很容易招致別人的攻擊。

因為人性就是如此，容不得別人看低自己。

所以，愛自己，絕對是在親密關係中修行最重要的功課。

當我們愛上自己時，並懂得由己推恩去對待伴侶、善待他人和世界，那麼世界就會用同樣的方式來回報我們。

當信任的基礎足夠的牢靠，學習如何在脆弱里敞開、在溫柔里堅持就是最重要的任務。

對於絕大部分人來說，我們從未有機會來學習如何表達愛，表達情感，以致於如此笨拙的我們就稀里糊塗在婚姻里磕磕碰碰，付出了很大的代價，才摸索出一點點的默契和明白。

這還是建立在對婚姻、對伴侶有足夠的承諾的基礎上的，要不，在那些磕磕碰碰里可能早就分道揚鑣了。

課程里一個妻子總是對丈夫充滿了抱怨和委屈，認為自己付出了足夠多、做了所有自己能做的，可對方就是看不到、收不到。

而丈夫卻喜歡通過指出妻子的問題來表達自己內在的需要，來平息對方的因為無法得到滿足而勾起的怒火。

當他們在課堂里足夠的敞開才發現，其實在紛爭開始的剎那，只需要一個擁抱可能就已經解決問題了，因為彼此在評判、指責對方的時候，其實都只不過是在呼求愛、呼求對方的看到而已。

原本，如果我們都足夠的真實和坦誠，關係就變得很簡單、很輕盈、很自在。

可人們都太習慣於演戲，以致於掉進故事裡無法自拔，以為所發生的故事就自己生命的全部，所以都會歇斯底里去拼爭、去戰鬥、去守護、去保衛自己的利益和邊界。

當人們在親密關係的戰爭里遍體鱗傷、充滿絕望和哀傷的時候，其實他們不知道的是，他們都被自己的創造出來的故事給騙了。

他們總是躲在拯救者、受害者、迫害者的三角監牢里傾情演出，把自己童年成長過程當中那些從未被滿足的需求、渴望以及違背療愈的創傷，一遍又一遍的翻出來演繹，有時候僅僅只是換了個配角、環境、地點而已，所有的劇情都是如出一轍。

於是關係的溪流就變得波瀾壯闊、翻江倒海之勢，當然就很容易翻船、迷失、甚至被摧毀。

而在這兩天一夜的體驗里，終於有機會把很多人喚醒，他們開始有意願跳出那關係的怪圈，告別過去的故事和傷痛，脫離家族的業力輪迴，並穿越那三角監牢，而成為自己生命的創造者。

他們願意修煉和踐行經營婚姻、經營親密關係的心法：

1、伴侶是我的鏡子；

2、拓展內在的世界；

3、聚焦真心想要的；

4、學習信任自己和他人；

5、脆弱的敞開，溫柔的堅持；

6、為自己的生命負全責；

以此為邊界，以此為準則，以此為基礎，清晰明了自己經營親密關係的目的：透過伴侶來成長。

從而讓自己走上一條自我圓滿的道路，從而也讓對方經由自己認出他的光亮和價值，從而一起讓彼此的生命更加圓滿和喜悅！謝謝你們，祝福你們，我愛你們！

相關文章請關注親密關係心法微信公眾號:qm51591

婚姻情感諮詢：18688491502（微信同號）