你愛的是TA，還是愛上了當「恩人」的感覺？

【案例】S女士，27歲，與丈夫結婚剛滿一年，為了這段婚姻，她犧牲很多，放棄很多，辭去了原本很不錯的工作，隨丈夫到異地，也遠離了自己原有的人際圈子。

最近她感到身體很不舒服，情緒低落，渾身無力，不願與外界接觸聯繫。

原因是在一個月前，該女士與丈夫發生了爭吵，氣憤之餘，她又向丈夫報怨，表示她的付出沒有得到回報。

這之後兩個人開始了長期冷戰，丈夫的態度尤其冷漠，不願和她多說一句話。

並且向她提出了離婚。

S女士非常難以接受，想到自己為丈夫，為家庭所做的犧牲完全被丈夫無視，她很不甘心、很委屈，她不想離婚，卻不知道問題出在了哪裡。

【北京燕園博思心理諮詢中心諮詢師解讀】在日常生活中，我們常常能聽到這樣的話語：「為了你上學我花了這麼多錢，你還這麼不用心學習」「之前我幫了你這麼大的忙，現在這麼點兒小事兒你都不伸手，真不夠兄弟」、「為了這個家我付出了這麼多，犧牲了自己事業和青春，你還想跟我離婚？」你有沒有發現，以上所有的話語都在表達著同樣的意思：我為你付出了這麼多，你為何沒有給我我希望的回報？事實上，在一段健康的關係中，關係的維繫是彼此的，「投桃報李」與其用「回報」這個詞不如用「回饋」這個詞更為貼切。

任何一種關係，都需要雙方用心經營。

得不到「回饋」實際上就是一種不平衡狀態，一份得不到回饋的愛難以維持長久，單方面的付出也不可能成就一段健康的關係。

而當一個人對某一段關係——無論親情、友情還是愛情，產生了一種強烈的「付出感」，並且需要以這種「付出感」來維繫與對方的關係時，這個人所需要的，也不僅止於純粹的親情友情愛情的某一種，TA所需要的，是對自我內心深處不安全感的撫慰。

在心理學中，通過誘導他人的內疚和感激，實現自己的成就和拯救慾望的行為，被稱為迎合投射性認同。

而這種迎合投射性認同背後的根源是分離焦慮，再深入挖掘，分離焦慮是源於孩子幼年時被父母「拋棄」或者說階段性的分離的可怕經歷。

當我們習慣大量地付出，之後以「恩人」「情聖」自居，往往是將對方當成一個有罪的人，同時，「付出者」在當下的「被付出者」身上，也投射了過往那個「不付出就得不到關注和愛」的父母形象，一次又一次的付出，是告訴對方「你欠我的」，他們委婉地通過這種形式，得以表達對過往和對當下的憤怒。

而這種壓力，會讓對方產生內疚感和罪惡感，所有的「回報」都成為了「贖罪」，此時對方的心理壓力之大可想而知。

在婚姻和愛情關係中，這種因「付出」導致的負罪感，會直接摧毀本就脆弱的情感維繫。

此時，另一方要求分離，只不過是在一個想做恩人的人面前，他不要去當罪人罷了。

在這個案例中，當S女士認為自己為老公付出了很多，很不甘心時，已經忽略了與老公親密關係的維護，同時，她也長時間的給予老公內疚感，這讓老公在面對她時，有了無法呼吸的壓迫感，使得老公想要遠離她，最後兩個人在婚姻的路上越走越遠。

　燕園博思心理諮詢中心溫馨提示：「付出感」是每個人與生俱來的一種補償心理，可一旦過度，就會就雙方都陷入痛苦的深淵。

有可能的話，您可以以自己為著眼點，認清眼前的親密關係是「我喜歡，我想要的」，「我願意為此付出和負責」而非一味盯著對方對自己付出的反應，有機會為了自己熱愛的一切付出，這本身就是最大的幸福。

如果你發現自己的婚姻出現類似問題，卻又無力改變，建議去專業的心理諮詢中心，尋找專業化、有效化的心理諮詢服務。