夫妻總吵架，明白一點，想吵都吵不起來

有時候，我們會發現，很多夫妻總吵架，過不下去了，對對方很失望，覺得對方不夠愛自己，或是覺得對方的脾氣太差，認為兩個人越來越沒有共同話題，覺得這個婚姻這麼過去，實在是憋屈，鬱悶。

當夫妻一方對另一方「有意見，有想法」，那麼會不自主的覺得對方做什麼，說什麼，都不合心意，言談間自然不是否定，就是打擊，從語氣，到內容，都透露著一股火藥味，在這種情況，對方豈是沒有感覺呢？這樣，兩個人溝通就會變成互相攻擊，相互批評、嘲諷，都覺得是對方有問題。

這樣的對話內容、溝通方式久了，雙方都在對方那裡感受不到親密，感受不到愛，都會覺得對方是不是對婚姻有想法，TA是不是外面有什麼情況，不然為什麼總是這種看不慣我的態度，於是懷疑的種子就在心裡萌芽了。

從看不慣對方，到經常爭吵，到埋下懷疑的種子，在親情、愛情的路上一步步把對方推遠。

一旦雙方把這種互動模式循環下去，都不去自我反思和成長，那麼即使婚姻繼續下去，婚姻的質量也是不斷在下滑，直到變成一種軀殼形式的婚姻，那麼比離婚對心理的傷害更大，因為這種形式的婚姻是時時刻刻都在擾動自己的情緒、想法和行為。

其實，回頭細想，夫妻之間能有多大的矛盾，多大的仇恨，多大的利益衝突。

百年修的同船渡，千年修的共枕眠，能走到一起，初心都是愛。

為什麼夫妻情分過著過著都消失殆盡呢？或許處在局中的雙方都困惑，甚至都覺得是對方的問題。

其實，夫妻過不下去了，誰都沒有錯，只是在初開時的戀情退卻，婚姻上位，日常鍋碗瓢盆過久了，相互之間有了一直婚約的約束或保證，彼此都不在對對方小心翼翼，也不在掩飾自己認為的缺點和毛病，對對方說話「毫不客氣」，似乎從來不在意是否這樣子說會傷害到對方的自尊。

好像爭吵時，彼此都沒有意識到對方是老婆，是老公，只是覺得對方說話很過分，說話很難聽，我要「還」回去，不然就不解氣，於是越吵越凶。

有時候你會發現，你們夫妻吵來吵去，似乎引起吵架的誘發點都是那幾個，甚至從心理層次上講，都是一個原因。

只要一觸發內心的那個在意的感情或觀念，就會爆發婚姻戰爭，互不相讓，越吵越升級，「過不下去，就離了」這樣的話說多了，彼此情感傷害就一步步加深。

其實，都是在固守自己心中的那種根深蒂固的觀念和看法，如果是這樣的吵架，或許通過內心自我成長或諮詢協助，就會明顯降低具有情感傷害性的吵架頻率。

有些夫妻吵架後，再和解，彼此相愛的情感又加深一步，而有些夫妻是吵架一次，和解後，彼此「相恨」的情感又增加一分。

這裡的差距是什麼呢？就是夫妻和解的方式，和解時是否釋放了對對方的「恨、怒」，是否更多一份對雙方性格特點、吵架模式的理解，是否相互之間達成一定的妥協和相讓

其實，不管是吵架內容、方式、頻率也好，還是和解的方式，很多時候和自己的家庭、自己的成長經歷，自己習得的人生理念分不開。

吵架後，試著回想下，是不是你吵架的樣子、態度都很像你的媽媽或是爸爸？還有吵架的內容，是不是和爸爸媽媽爭吵的內容很相似呢？還有，能讓你情緒爆發的點，其實不止是老婆/老公能引發，在人際交往中，任何人都能激起你的這種情緒感受和痛苦不滿。

所以很多時候，夫妻衝突多了，吵架多了，雖然看似是生活中雞毛蒜皮的事情引起的，實則是雙方自己內在的固有的衝突內容、思考方式，核心信念引起的。

因此，夫妻雙方都需要自我成長，學習夫妻相處和溝通，學習去察覺自己的需求和情緒，能理解對方的感受和看法，就更利於夫妻溝通，和諧相處。

學習、了解夫妻如何相處可以添加王老師的微信 wjxxlzxs (複製，微信添加好友即可)，作為廣東省心理諮詢師專業委員會聯合心理諮詢中心的專職諮詢師、擁有近10年心理諮詢經驗的王老師，願意提供一個心理釋惑平台，一起陪伴您走過生活的溝溝坎坎。