男人討厭聽你說話,是有原因的,尤其是在分手之後更為明顯
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很多學員反饋,說實在不知道怎麼和對方溝通了,好像說什麼都是錯。
威逼利誘也無濟於事,實在沒有更好的法子。
其實相愛容易相處難是不無道理,畢竟相愛和相處本來就是兩個概念。
我們大多數人,在溝通中屢屢受挫,溝通的方式有所出入。
一般大家溝通方式有下面幾個模式:
1、抱怨式溝通。
關係破壞力(兩顆星)
這種溝通方式比較容易出現在女性身上,和對方不直接說問題要害,有點顧左右而言它,感覺沒有重點,又充滿怨氣和委屈。
比如:
「一個人做事情很辛苦,都沒有一個人幫襯,累死我也沒人管。
」
「家裡這麼髒也沒人打掃一下。
」
「什麼都要我去教,一件東西壞了也補修;別人過情人節都有禮物。
」
抱怨式溝通有點感覺自言自語,不叫溝通,可以說為情緒的宣洩,達不到溝通效果,對方一般開始會忍你,讓你發牢騷,到聽煩了,便不在意你說過什麼,會另對方面對你的聲音時,處在隔離狀態。
2、沉默式溝通。
關係破壞力(四顆星)
這個模式很多男生會採取,發生事情時,一時又不知道怎麼表達,面對伴侶的情緒不知道怎麼安撫,也不知道該怎麼去表達自己的感受,所以在衝突面前選擇沉默。
如果當對方情緒大,無法安撫、聽不見話時適當沉默,可以防止重大衝突發生。
但要是動不動就沉默,那問題就比較大了。
沉默的溝通方式,容易讓伴侶感受到冷暴力,冷暴力的殺傷力是非常大的。
沉默意味著溝通,拒絕處理問題,讓伴侶非常抓狂,卻有無能為力,給伴侶強烈的無力感和挫敗感。
而且根本問題也處理不好。
這也可以稱為暴力溝通。
3、指責式溝通。
關係破壞力(四顆星)
指責式的溝通在我們生活中也是非常常見,它和抱怨式溝通的方式更進一步,牽扯到對方人格態度方面的話語。
比如:
「這麼大人了,什麼事情都處理不好,你怎麼那麼笨。
」
「別人過生日都有禮物,你卻忘記了,你總是這樣粗心大意,總是對我不好。
」
「大晚上還不回來,一定又去外面瘋了,我就說你不安分吧,我是瞎了眼,怎麼會嫁給你這樣的人。
」
我們會發現:指責式的溝通,給人感覺是不舒服的,會通過當下發生的事件,直接攻擊對方人格層面。
這種溝通方式,往往會引起對方煩厭,甚至反抗情緒,很難達到良好的溝通效果,反而容易讓矛盾更加激化。
4、討好式溝通。
關係破壞力(三顆星)
討好式溝通,是當事人為了不讓關係惡化,通過討好的方式,來維持現狀,對對方的反應會過度在意。
比如:
「你要什麼我都答應你,好嗎?」
「今天看你不高興,是我做錯了什麼嗎?」
「對不起,我不該發火,是我的錯。
求求你不要離開。
」
一般討好型人格的人會習慣用這種溝通方式。
這種溝通方式可能會得到表明的平靜,但其實治標不治本,長久下去,容易人把自己放在比較低等的位置,而且會讓自己陷入被對方「踐踏」的位置,一般會被對方看不起,自己也看不起對方。
其實討好也是一種軟控制,對於溝通的話,是自己的退讓來維持關係。
這種溝通方式也處理不了根本問題,只好通過一次次放低界限來解決。
5、暴力式溝通。
關係破壞力(五顆星)
暴力式溝通,是我們一直說的家暴。
一言不合就動手,動手完又後悔道歉,容易陷入到:衝突事件—暴力行為—懺悔—原諒—暴力等一個死循環中。
暴力也有語言暴力和肢體暴力。
語言暴力含有威脅性語氣,比如:
「你再說我揍死你。
」
「你要是敢走出去,我指不定會做什麼事情出來。
」
「讓我不好過,你家人也不會好過。
」
如果不小心,你碰到了一個有暴力式溝通的伴侶,要引起警惕,單純語言暴力,而沒有實際行動的,可以加以溝通調整。
如果是有直接的肢體家暴,甚至發生多次的,建議直接離開。
以上的溝通地雷,你踩中了嗎?
如果踩中,得趕緊加以調整,不然只會讓自己在關係中更加消耗,而且問題也解決不了,最後反而錯過了溝通的最佳時機,讓關係越演越烈,造成不必要的傷害。
當然,其實良好的溝通沒有那麼難,關鍵需要掌握一個技巧;事件、情感、反饋、建議。
按照這個模式來套進去,就不怕溝通出問題了。
如果不太懂的朋友,可以直接後台留言哦,另外溝通的具體方法,後面文章中也會提到,點點智慧的小手關注我們,每天都有乾貨分享哦。
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